Как правильно защититься от солнечных лучей? Как защитить лицо от солнца народными средствами

Какие ошибки мы допускаем, когда пытаемся защититься от солнца, и как их исправить

Мы знаем, что солнце вредно для кожи. Однако часто пренебрегаем этим фактом и совершаем множество ошибок, которые приводят нас к ожогам и другим неприятным последствиям. По данным Фонда по борьбе с раком кожи (The Skin Cancer Foundation), около 86 % случаев развития меланомы вызвано солнечным излучением. Чтобы избежать опасного воздействия солнца, нужно придерживаться некоторых несложных правил.

Мы в AdMe.ru решили разобраться, почему мы обгораем каждое лето, хотя и пользуемся солнцезащитными средствами. Рассказываем, как нужно защищаться от солнца правильно.

Ошибка № 1: Думаем, что много загорать полезно

Многие принимают солнечные ванны не только для получения золотистого оттенка кожи, но и для выработки витамина D. Ученые из Университета Джорджии считают, что этот витамин защищает от депрессии.

Витамин D синтезируется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей. Но это не значит, что нужно часами лежать под палящим солнцем и круглый год ходить в солярий. Для поддержания выработки витамина D в необходимом количестве достаточно гулять в солнечные дни. Количество витамина D, которое нужно человеку, зависит от его возраста, места жительства и интенсивности солнца. Так, например, если у вас светлая кожа, рекомендуется проводить не более 10 минут в день под солнцем.

Ошибка № 2: Не изучаем состав солнцезащитного средства

Реклама и глянец научили нас в первую очередь обращать внимание на SPF. Но это не единственный важный показатель. При выборе санскрина нужно смотреть, от каких типов УФ-излучения он защищает. Есть три вида ультрафиолетовых лучей: UVA, UVB и UVC. Лучи спектра C поглощаются озоновым слоем, так что искать защиту нужно только от первых двух.

Фактор защиты от солнца (SPF) нейтрализует UVB-лучи. Буквы PA, PPD, IPD указывают, что средство защищает от UVA-лучей. Если этих обозначений на этикетке нет, нужно искать хотя бы упоминание UVA-фильтров.

Ошибка № 3: Покупаем один крем на всю семью

Детям нужны детские солнцезащитные средства. Все санскрины делятся на физические и химические. Первые натуральны и нетоксичны, а вторые могут вызвать аллергию. Это не критично для кожи взрослых, но недопустимо для детской кожи.

В детских солнцезащитных средствах должны содержаться только физические фильтры: оксид цинка или диоксид титана. О химических фильтрах говорят такие наименования в составе: авобензон, бензофенон-3, мексорил, оксибензон, октилсалицилат, падимат О, сулисобензон, тиносорб, циннамат.

Ошибка № 4: Доверяем белым хлопковым футболкам

Всем известно, насколько важно прикрывать кожу одеждой в солнечный день. Однако не вся одежда может обеспечить достаточную защиту. Например, белая футболка из хлопка защищает от УФ-лучей на уровне лишь SPF 4, хотя для защиты нужно 30. Стоит выбирать более темные цвета, так как они лучше отражают ультрафиолет.

Читать еще: От чего пропадает молоко у кормящих мам. Как пропадает грудное молоко и как этого избежать

Народные солнцезащитные средства: Рецепты

Нежная чувствительная кожа может болезненно реагировать на искусственные компоненты крема или лосьона для загара. Риск распространения инфекции на проблемной коже с использованием косметических средств также повышается. Свежеприготовленная смесь природного происхождения уменьшает воздействие на кожу ультрафиолета и помогает загару лечь ровно и быстро.

Маски

Маски являются самым эффективным средством защиты и восстановления кожи до и после солнечных ванн. Они дают коже возможность отдохнуть, уменьшают болезненные ощущения и не дают появиться пигментным пятнам. Можно изготовить разные маски для лица и тела. Доступность следующих продуктов и простота рецептов позволит быстро создать средство по уходу за кожей:

Белая глина. Ее потребуется смешать с теплой водой, оставить на коже на 20 минут и смыть.
Рисовую крупу измельчить и смешать с 3 столовыми ложками меда и стаканом молока. Должна получиться смесь однородной консистенции. Смазать поверхность тела и оставить на полчаса, затем смыть массирующими движениями. Мелкие частицы риса, действуя как скраб, очищают поры и обеззараживают.
Стакан кефира высокой жирности перемешивают с двумя яйцами. Смесь подходит для кожи лица и тела. После высыхания, маску смывают водой. Молочные продукты обладают свойством предотвращения и снятия ожоговых покраснений. Кефир помогает коже получить красивый ровный загар.

Крема на основе масел

Более практичным средством ухода за кожей во время приема солнечных ванн являются крема, приготовленные в домашних условиях. Их мягкая консистенция быстро впитывается и их можно брать с собой на пляж. Понадобиться подготовить удобную емкость и компоненты.

1 рецепт

Полстакана оливкового масла смешивают с 1 столовой ложкой масла кокоса и 1 столовой ложкой пчелиного воска. Затем добавляют по чайной ложке масла семян моркови и витамина Е. Все составляющие можно приобрести в аптеке или косметическом отделе. На водяной бане ингредиенты согревают до их полного растворения и добавляют оксид цинка. Переливают консистенцию в приготовленную посуду, несколько раз размешивают. В течение 6 месяцев крем можно использовать. Хранить при комнатной температуре.

Крем не является водостойким, поэтому после купания его нужно наносить повторно. SPF фактор находится на отметке около 20, увеличение в составе оксида цинка повышает степень защиты. Более густую консистенцию обеспечит пчелиный воск. Если исключить из состава оксид цинка, смесь можно использовать как лосьон для тела, который предотвратит образование морщин и сохранит кожу подтянутой. Чтобы сделать крем более ароматным, можно добавить пару капель вашего любимого эфирного масла или духов.

2 рецепт

Смешать по две столовых ложки масла кокоса и ши в посуде из стекла. В кастрюлю налить небольшое количество воды, поставить на небольшой огонь и поместить в нее банку. Нагревать до полного растворения всех ингредиентов. Затем положить оксид цинка, тщательно перемешать. Перелить смесь в посуду и размешивать несколько раз до полного остывания, чтобы растворить оксид цинка. Крем отличается водостойкостью и приятным запахом. Хранить крем нужно при комнатной температуре или холодильнике.

Читать еще: Что значит идеальная фигура. Идеальная женская фигура и пропорции по мнению мужчин

Самый простой рецепт солнцезащитного крема состоит в том, что за основу может быть взят любой крем, в котором нет цитрусовых масел. К массе добавляется оксид цинка и размешивается.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

13 советов, как защитить лицо, тело и волосы от ультрафиолета

Не экономьте

Большая ошибка – беречь солнцезащитный крем, обходясь едва различимым минимумом (особенно, если средство дорогое). Впрочем, его избыток тоже не гарантирует счастья. Для надежной защиты понадобится вполне конкретное количество средства ─ шарик размером с пятирублевую монету. Наносите его за 20 до выхода на солнце, чтобы химический фильтр в его составе успел «включиться», и крем начал действовать.

Ищите правильные буквы

Незнание обозначений на упаковке не освобождает от ответственности. В любом случае выбирайте солнцезащитные средства широкого спектра действия, обещающие защиту от UVB- и UVA-лучей (соответствующие аббревиатуры должны быть указаны на упаковке). Каждый сезон радует нас новыми косметическими новинками. К примеру, пару лет назад появились новые средства, которые можно наносить прямо на влажную кожу, а нынешним летом вышло много новинок с матирующим эффектом.

Держите в сумочке стик

Сегодня необходимость кремов от солнца очевидна так же, как и красный сгоревший нос на лице при пренебрежении этим простым правилом. Именно ему нужно уделить особое внимание. Кожа в этой капризной области имеет тенденцию к жирности, поэтому действие солнцезащитного препарата довольно быстро сходит на нет. В зонах повышенной опасности традиционно хорошо работают стики. Ими удобно пользоваться, не привлекая к себе лишнего внимания (и их легко всегда держать под рукой).

Защищайтесь всегда

Пасмурные дни летом – не повод обойтись без дневного крема с SPF. Тем более что именно в такую погоду особенно опасны лучи спектра А, вызывающие серьезные заболевания и способствующие старению кожи.

Проконсультируйтесь с врачом

Лекарства от высокого давления, гормональные противозачаточные таблетки и антибиотики повышают чувствительность тканей к солнцу и увеличивают опасность обгорания и солнечных ожогов. Если вы отправляетесь в жаркие края, но при этом продолжаете принимать препараты, обязательно выбирайте средства с максимально высоким SPF (как минимум не меньше 30).

Успокаивайте кожу

Иногда на солнце лицо покрывается красными пятнышками. Это не столько ожог, сколько микровоспаление ─ специфическая реакция на ультрафиолет ─ которое довольно легко снять. Достаточно взять капсулу с маслом примулы вечерней, проколоть ее и на ночь нанести содержимое на чистую кожу. Благодаря большому содержанию незаменимой гамма-линоленовой кислоты, восстанавливающей водный барьер и уменьшающей покраснения, утром от досадных проблем не останется и следа.

Охлаждайтесь вовремя

Если чувствуете, что находитесь на грани теплового удара, вспомните о прохладительных напитках: ледяная диетическая кола может стать хорошим охлаждающим фактором. Успокоим приверженцев ЗОЖ: ее не обязательно пить. Достаточно положить баночку на шею сзади и подождать, пока она не потеплеет. Именно шея задает тон кровотоку, поэтому именно в этой области важно понизить температуру в первую очередь.

Читать еще: Сложно ли разрушить брак с тремя детьми. Ребенок разрушает нашу семью. Матери принимают удар

Используйте термальную воду

Орошайте термальной водой не только лицо, но и тело: она заставит работать в полную силу самый мощный терморегулятор – вашу кожу. Работает это следующим образом: часть жидкости впитывается моментально и понижает температуру крови в увлажненной области. Минеральный фонтан лучше всего направлять на области пульса: шею, внутреннюю часть колен, тыльную сторону запястий.

Лечите ожоги правильно

Если вы все-таки сгорели, коже срочно нужно помочь. Прежде всего, охладите обожженное место: примите прохладный душ или приложите мокрый холодный компресс (избегайте льда, так как он может только усилить повреждение кожи). Затем место ожога можно обработать восстанавливающим и заживляющим средством, которое ускоряет процесс регенерации кожи и восстанавливает ее защитный барьер, успокаивает, оказывает противовоспалительное действие и предотвращает развитие поствоспалительной гиперпигментации. Такие средства, как правило, содержат пантенол и термальную воду. Не используйте мази и присыпки, так как под ними гораздо медленнее снижается температура обожженных тканей. Также нельзя смазывать ожог одеколоном или спиртом – это может вызвать болевой шок.

Забудьте о пилинге

Вскоре после того как кожа успокоится, начнется фаза шелушения. Пытаться помочь ей пилингом – худшее, что вы можно сделать в этой ситуации. Придется потерпеть, каким бы неэстетичным ни был внешний вид, и пустить все на самотек: позвольте чешуйкам отслоиться естественным образом, а сами сконцентрируйтесь на том, чтобы кожа была хорошо увлажнена с помощью средств, содержащих керамиды.

Волосы

Дисциплинируйте секущиеся кончики

Смесь соли и хлорки – вот из-за чего шевелюра становится похожей на солому. Чтобы замаскировать повреждения, возьмите стайлинг-крем или помаду для волос с восковой текстурой и нанесите на кончики прядей. Это – во всех смыслах слова – сгладит ситуацию. А после «жаркого отпуска» устройте голове spa-ритуал и пройдите серьезный восстанавливающий курс ─ сейчас в салонах можно найти лечебные программы на любой бюджет.

Поддерживайте цвет

Играющие солнечными бликами пряди до сих пор один из модных hair-трендов, а вот выгоревшие блеклые и безжиненные пряди – «мове тон». Поэтому не забывайте про оттеночные шампуни. Фиолетовый цвет нейтрализует нежелательные теплые оттенки, а золотой пигмент убирает неприятный зеленый отблеск, который часто заявляет о себе после взаимодействия с минеральными солями воды бассейна.

Используйте защитный спрей

Собираясь на пляж или к бассейну, сбрызните волосы спреем с UV-фильтрами: тогда они не будут, как губка, впитывать соленую и хлорированную воду. После возвращения в отель или апартаменты, хорошо промойте голову и нанесите косметическое масло для волос ─ оно восстановит их жизненную силу.

Источники:

http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/pochemu-my-obgoraem-dazhe-esli-polzuemsya-solncezaschitnym-kremom-i-kak-eto-ispravit-1812815/
http://www.careofskin.ru/uxod_za_licom/narodnye-solncezashhitnye-sredstva-recepty/
http://www.marieclaire.ru/krasota/13-sovetov-kak-zaschitit-litso-telo-i-volosyi-ot-ultrafioleta/

голоса

Рейтинг статьи