0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Методы уборки по методике мари конде. Вред и польза магической уборки по методу мари кондо

Магия уборки: 10 правил Мари Кондо

Наш дом и предметы, которые нас окружают, влияют на внутреннее состояние. Мари Кондо — специалист по организации быта — рассказывает, как создать благоприятную атмосферу в квартире.

Создайте вдохновляющий образ

Первый шаг — создайте в голове картину вашего идеального дома. Цвета, объемы, декоративные элементы, свет. Методика Мари Кондо не в том, чтобы любой ценой освободить пространство, но «упорядочить его, чтобы создать условия для жизни, которые вам нравятся».

Настройтесь

Пока голова забита повседневными делами, разобраться с хаосом в доме не получится. Не поддавайтесь панике, глядя на горы вещей. Выберите тихое место, где вы сможете оценить место каждого объекта в вашей вселенной. Подойдет все, что позволит вам войти в это состояние: тихая ненавязчивая музыка или бормотание телевизора. Но лучший союзник — тишина.

«Вещи, скрытые от глаз, обычно не используются годами»

Принимайте решение сразу

Когда почувствуете, что готовы, начните сортировать вещи. Прежде всего, определитесь, какие предметы не нужны. Чтобы добиться оптимальных результатов, придерживайтесь следующего правила: либо выбросьте лишнее сразу, либо положите на место.

Никаких «на всяких случай»

Единственный вопрос, который стоит задавать, глядя на каждую вещь: «Доставляет ли она мне радость?» Если ответ «нет» — вы знаете, что делать. Довольно часто нас терзают сомнения: «Может, мне это еще понадобится? Выбросить всегда успею». Колебания означают, что вы привязаны к вещи. Вспомните, когда и почему вы купили ее. Важна ли она вам сегодня, как и раньше?

Сортируйте вещи по категориям, а не по комнатам

Хаос — это когда у вещей нет своего места и они произвольно кочуют из одного угла в другой. Держите в одном месте все, что относится к одной категории. Осмотрите дом в поисках однотипных предметов (средств для уборки, украшений, косметики). Разложите их на полу по группам. Так вы сможете оценить объемы вещей, относящихся к одной категории, и поймете, как и где их лучше держать.

Не заполняйте ящики больше чем на 90%

Места для хранения, забитые до отказа, — это черные дыры. То, что скрыто от глаз, обычно не используется годами. Мы забываем о кастрюлях, носках и записных книжках, которые забаррикадированы в шкафах и комодах. «Нам свойственно стараться заполнить лакуны, — говорит Мари Кондо, — Но если цель — порядок, лучше, чтобы все было на виду. Ограничьтесь одним-двумя рядами, чтобы можно было взглядом охватить содержимое каждой полки».

Складывайте одежду с помощью оригами

Одежда, сложенная как попало, занимает больше места и создает ощущение беспорядка. Лучший способ этого избежать — всегда складывать вещи по одной и той же схеме. Используйте японскую методику оригами. «Потренируйтесь несколько раз — и будете делать это всякий раз автоматически, как робот», — говорит эксперт.

Создайте свое «место силы»

Удобный диван, столик, отгороженный ширмой, кресло-качалка — в доме должно быть место, которое будет служить вам убежищем (или логовом). «Иметь личное пространство очень важно для душевного комфорта. Оно будет греть вас изнутри, словно теплый кот за пазухой в зимнюю стужу», — говорит коуч. Небольшого уголка вполне достаточно.

Разберитесь с прошлым

Вещи, которые дороги как память об эмоциях, связанных с ними, оказываются не только «долгожителями» в нашем доме, но и главным источником беспорядка. Как можно выбросить этот билет на концерт, где вы так хорошо провели время? А этот фотоаппарат, на который дедушка снимал вас в детстве? Драгоценные воспоминания не исчезнут, даже если вы расстанетесь с их физическим воплощением. Если нужно, проведите немного времени с ценной для вас вещью. Сфотографируйте ее, опишите. Примиритесь с тем, что она больше не принадлежит вашей сегодняшней жизни. Расставаться с прошлым важно, чтобы освободить место для настоящего и будущего — в прямом и переносном смысле.

Читать еще:  Лучшие афродизиаки для женщин. Лучшие натуральные природные афродизиаки для мужчин

Пользуйтесь вещами осмысленно

Чтобы ежедневно поддерживать порядок, Мари Кондо советует следовать определенным ритуалам: всегда возвращать вещи на место, благодарить их за то, что вы смогли ими воспользоваться, и заботиться о них. «Когда вы закончите приводить дом в порядок, вам станет ясно, в чем смысл и предназначение каждой вещи, — поясняет коуч. — Вы поймете их истинную ценность и научитесь осознанно обращаться с ними. Такой подход — залог не только физической чистоты, но и ясности ума и внутренней гармонии».

Об эксперте

Мари Кондо — консультант по организации домашнего быта, автор бестселлера «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» (Эксмо, 2016).

Как сделать дом уютным

Любое жилище, реальное или воображаемое, — это овеществленная модель внутреннего «Я» человека. Мы невольно наполняем его личными переживаниями, внутренними конфликтами и тревогами. В свою очередь, дом — цвет стен, планировка, мебель — влияет на наше восприятие и самочувствие. Как сделать дом уютным?

Можно ли совместить дом и работу?

Многие женщины отказываются делать выбор между карьерой и семьей, полагая, что им для счастья нужно и то, и другое. Тем более что общество предлагает нам многочисленные примеры успешных женщин, у которых несколько детей. Своим противоречивым опытом совмещения семьи и работы делится бизнес-тренер Дарья Пантюх.

Как эффективно работать из дома

Удаленная работа, казалось бы, хороша всем — комфортные условия, свободный график. Но именно эти преимущества могут оказаться главными помехами. Как научиться продуктивно работать из дома?

Йога: 5 упражнений для стимуляции либидо

Наслаждение от секса зависит от умения прислушиваться к своим ощущениям и управлять ими. В этом вам помогут упражнения, подготовленные сексотерапевтом Аленом Эрилем и гинекологом Сильвеном Мимуном.

Магическая уборка: основные принципы метода КонМари

Преддверие Нового года – лучшее время хорошенько убраться в своем доме, избавиться от старых вещей и накопившегося хлама. Эта мысль навевает на вас скуку? Значит, вы не слышали о «магической уборке» методом КонМари.
Как уверяет основательница метода, японская гуру наведения порядка Мари Кондо, магия такой уборки в том, что, убравшись в доме единожды, делать это снова не придётся. В доме воцарится порядок навсегда! Её книга «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» стала настольной у миллионов хозяек по всему миру. Название метода – «КонМари» – сложен автором из начальных слогов своих фамилии и имени.

Метод КонМари учит тому, как правильно:
1. Избавиться от хлама.
2. Хранить оставшиеся вещи.

Избавление от хлама
Казалось бы, что сложного в том, чтобы выкинуть ненужное? Однако автор рассмотрела вопрос глубже, получилась целая философия.
Главная идея – оставить в доме только предметы, которые дарят ощущение радости. Как это проверить? Нужно взять каждую вещь в руки и прислушаться к ощущениям: почувствовали радость – оставляете её. Вместо радости чувствуется неприязнь или равнодушие? Смело переселяем в мусорный мешок!
Бывает, нам жаль выкинуть что-то. В этом случае нужно поблагодарить мысленно вещь за службу и когда-то подаренные хорошие эмоции и с чистой совестью, без чувства вины все же распрощаться с ней. Потому что вас должно окружать только то, что приносит радость!

Мари Кондо предлагает убираться не по комнатам, а сразу везде, разбив все предметы по категориям.

Первая на очереди – одежда: превращаем всю имеющуюся во всех шкафах, комодах, тумбах одежду в огромную кучу посреди комнаты. А затем, беря каждый предмет одежды в руки и прислушиваясь к ощущениям, оставлять либо отправлять в мусорный мешок.Таким образом гардероб сильно оскудеет, но в нем не будет больше одежды, купленной в прошлом веке, раздражающей, не идущей вам. Останется только любимая.
Некоторые выкидывают десятки мешков.

Таким же образом сортируются следующие категории:
– книги;
– документы;
– «комоно» (косметика, электроприборы, канцелярия, товары для хозяйства и другая «всякая всячина»);
– сентиментальные вещи (фото, сувениры, подарки, дневники – все, что оставлено на память).

Читать еще:  Заговор чтоб вернуть мужчину. Как вернуть парня: первые шаги, главные ошибки и советы психологов

После подобного «расхламления» комнаты пустеют. Осталось правильно разложить «радостные» вещи по местам.
Главное правило – хранить вещи вертикально!

В этом много плюсов:
– экономится пространство;
– все на виду;
– предметы не мешают друг другу;
– не образовывается беспорядок.

Например, одежда не должна лежать стопками друг на друге, а, сложенная в одинаковые прямоугольники, аккуратными рядами располагаться в ящиках комода. Так она не помнется, будет видна как на ладони. Главный плюс – если вытащить из ряда одну футболку, её «соседи» останутся на месте (в отличие от стопки одежды, которая развалится, если вытащить футболку с самого низа).

Хранить вертикально нужно все, что возможно поставить вертикально: книги, документы, полотенца, белье. (У автора, например, даже морковь в холодильнике «стоит» в коробочке, а не лежит).
Мари Кондо против сложных, новомодных систем хранения. По её мнению, их не стоит покупать. Лучшие органайзеры – это коробки из-под обуви: они универсальны и по ширине, и по высоте.

Таковы основные принципы метода КонМари. Книга содержит массу советов и лайфхаков по оптимизации процессов уборки и хранения.
А канун Нового года – время очистить пространство для нового, радостного, счастливого, чтобы новогоднее волшебство без всяких препятствий могло окутать ваш дом в праздничную ночь!

Хотите оптимизировать свое время и с детьми успевать больше, чем успевали до их рождения? Тогда записывайтесь на наш Тренинг-курс «Мама в стиле Fly»! Маленькими шагами к большим переменам!

Спелый Фрукт

Женский онлайн журнал 45+

Магическая уборка. 9 советов по методу Мари Кондо

Если вы часто руководствуетесь эмоциями или интуицией, то магическая уборка — для вас. Это не просто оригинальный метод расхламления. Магия начинается по окончании процесса. Например, вы остаетесь лишь с теми вещами, которые доставляют истинное удовольствие. И вообще, метод Мари Кондо — это намного больше, чем обычная уборка.

Книга про японское искусство наведения порядка дома и в жизни стала мировым бестселлером. «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» опубликована более чем в трех десятках стран. Но это еще не все. Ее автор вошла в ТОП-100 самых влиятельных людей мира. по версии американского журнала Time! Это произошло в 2015 году, когда Марии Кондо было всего 29 лет.

А что она сделала? Всего лишь написала книгу про уборку. Да-да, несмотря на мистическое название, речь всего лишь о приведении в порядок жилища.

Магическая уборка по-японски

Итак, что же изобрела г-жа Кондо в части организации домашнего быта? Казалось бы, тема заезжена вдоль и поперек. Что тут только нет. От винтажных советов юной хозяйке до непереводимого decluttering’а, борьбы с ненужным. Но нет! Получите еще — магическая уборка, метод КонМари. Оказывается, если посвятить любимому делу всю жизнь и стремления, толк обязательно будет.

Так получилось с Мари. Еще в возрасте пяти лет она страстно увлеклась уборкой помещений. «Когда я видела вещь, которая не использовалась, то мстительно набрасывалась на нее, чтобы выбросить в мусор», – вспоминает она в своей книге. Учитывая небольшие размеры японских жилищ, можно понять родных Мари. Они не успевали спасать дорогие сердцу сувениры от набегов рачительной домохозяйки. Понятно, что девочке пришлось несладко. Но испытания только закалили Кондо. И, повзрослев, она занялась уборкой всерьез – как бизнесом.

В качестве консультанта по организации домашнего быта Кондо изучила опыт сотен людей. Она прочла и опробовала на практике советы из десятков книг. В результате появился новый метод, магическая уборка. Она гордо назвала метод своим именем — КонМари.

9 правил и магическая уборка Мари

Основы этого метода можно изложить в нескольких пунктах. Но чтобы проникнуться философией метода КонМари и почувствовать настоящую магию уборки, нужно прочесть книгу.

Именно там вы узнаете в деталях, что нужно делать. А также поймете — почему делать так, а не иначе. И узнаете новое о самых обычных вещах, с которыми делите жизненное пространство. А еще о том, что же такое на самом деле – владеть вещью.

Читать еще:  Новый год на работе сценки поздравления. Сценарий новогоднего поздравления коллег

Вот основные правила, которые предлагает Мари:

  1. Убирайте все сразу, «в один присест». Методы постепенного расхламления (по одной комнате или углу) категорически отвергаются. На практике они превращают нашу жизнь в вечную уборку. Предполагается, что магическая уборка по методу КонМари займет несколько часов. По отзывам, это может быть дольше.
  1. Визуализируйте свою цель. Нужно точно представить, что хочешь получить в результате уборки. Представить, каким станет твой дом. Воображать нужно результат, а не процесс. «Переложить вещи в шкаф, а книги – на полки» — не правильно. Правильно: «хочу жить как богиня в окружении красоты».
  1. Найдите в каждой вещи «искру радости». Вместо того, чтобы сосредоточиться на выбрасывании как можно большего количества хлама, г-жа Кондо предлагает иное. Нужно взглянуть на каждую вещь свежим взглядом. И далее исходить из того, приносит она вам радость или нет. Оставляем только то, что радует. Но и в предметах на выброс находим «искру радости». Ведь какие-то радостные моменты они нам когда-то доставили. Каждую вещь нужно, как минимум, подержать в руках. Мари, кстати, нередко упоминает в своей книге и правила фэн шуй.
  1. Храните вещи по категориям. В большинстве семей одежду, книги или посуду принято хранить в разных местах. Г-жа Кондо считает, что все вещи одной категории должны находиться рядом. Например, в одном месте – одежда, в другом – посуда и так далее. Этого же принципа она придерживается магическая уборка по КонМари. Нужно собрать всю одежду (книги, мелочи) в одном месте и только затем начинать сортировку.
  1. Убирайтесь в определенном порядке. По методу КонМари начинать нужно с одежды. Затем следуют книги, документы, мелочи. И напоследок – вещи, представляющие сентиментальную ценность, личные архивы. Интересно, что в эту очередь почему-то не попала посуда. В наших семьях она нередко занимает не только кухонные полки, но и горки-серванты. Возможно, дело в особенностях японского быта. В общем, с очередностью посуды придется решать самим.

  1. Правильно складывайте вещи. Особое место в методе КонМари занимает правильный подход к складированию и складыванию вещей. Он, действительно, оригинален. Вещи складываются в трубочку и ставятся вертикально. В русском издании книги, к сожалению, нет иллюстраций. Но вот примерно как это выглядит.
  1. Сначала выбрасываем, потом укладываем. Пока не вынесены из дома мусорные мешки, в которых находятся ненужные вещи, приступать к раскладке оставшихся запрещается! На этом автор книги настаивает.
  1. Храните творчески. Есть свои правила и для организации хранения по-новому. Например, сумки и сумочки хранятся одна в другой. Мари Кондо призывает творчески подойти к этому процессу и проявить изобретательность. И считает, что придумывать оптимальные варианты хранения – это огромное удовольствие
  1. Используйте обувные коробки. По мнению г-жи Кондо нет нужды сильно тратиться на приспособления для хранения. Все эти хорошенькие контейнеры и коробочки ни к чему. Лучшим местом для вещей она считает обычную обувную коробку.

Сделайте шаг к свободной жизни

Если вы часто руководствуетесь эмоциями или интуицией, то метод КонМари — для вас. Самое замечательное в нем то, что никто не заставляет следовать не подходящим вам правилам. Все эти «7 курток и 10 блузок – идеальное число» или «если не носишь вещь два года – выброси» не для эмоциональных натур.

По окончании процесса уборки вы остаетесь только с тем, что доставляет истинное удовольствие. Можно на радостях бежать за новыми приятными вещами в интернет-магазин и заняться шоппингом. Но пусть это будет правильный шопинг!

Но вообще-то магическая уборка — это намного больше, чем обычная. Маленькая японка стала знаменитой на весь мир, потому что помогает нам сделать простую и одновременно сложную вещь: убрать из повседневности то, что не приносит нам радости.

Источники:

http://www.psychologies.ru/psychotherapy/self-development/kak-sdelat-domashnyuyu-obstanovku-garmonichnoy-sovetyi-koucha/
http://zen.yandex.ru/media/id/5ba4dcb7605e5300aa1f339f/5bc6e4cb9cc7e200a96d8ee9
http://ripefru.ru/magicheskaja-uborka-mari-kondo-9-sovetov/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector