0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Народные средства для выведения камней из почек. Способы быстрого выведения камней из почек дома

Лечение камней в почках народными средствами. Симптомы камней в почках. Как вывести камни из почек в домашних условиях

Почечнокаменная болезнь — это одно из часто встречающихся недомоганий современных людей, обычно возникающее в результате нездорового питания, хронических заболеваний и нарушения метаболизма. Токсины и соединения фосфора, кальция и щавелевой кислоты накапливаются в организме и оседают в почках. Постепенно они минерализуются и преобразуются в камни. На начальных этапах заболевания и в легких случаях могут помочь доступные народные средства.

Образующиеся камни имеют разные размеры и формы. В зависимости от их причины образования они имеют разное химическое строение:

  • оксалатные – возникают в результате повышенного содержания кальция в моче,
  • фосфатные – состоят из солей фосфорной кислоты. Как правило, быстро увеличиваются в размере при щелочной среде,
  • уратные – это соли мочевой кислоты. Самые часто встречаемые.
  • холестериновые – появляются из-за большого содержания холестерина в организме,
  • цистиновые – состоят из соединений аминокислот цистина.

Виды камней в почках

Правильно определив вид конкрементов, можно составить курс лечения, который эффективно и быстро поможет справиться с болезнью.

Симптомы камней в почках у мужчин и женщин

  • повышенная температура,
  • повышенное давление,
  • боли при мочеиспускании,
  • тупая боль в пояснице, усиливается при физических нагрузках и изменении положения тела,
  • сильная схваткообразная боль со стороны поясницы,
  • повышение количества мочеиспусканий или наоборот задержка мочи,
  • изменение цвета и помутнение мочи, появление кровяных выделений,
  • появление отеков.

Причины образования камней в почках

  • наследственная предрасположенность,
  • прием малого количества воды,
  • употребление жесткой воды, насыщенной тяжелыми металлами,
  • бесконтрольный прием антибиотиков в больших количествах,
  • чрезмерное употребление продуктов животного происхождения, жирной и консервированной пищи, кислых, соленых и острых продуктов, газированных напитков, кофе и черного чая,
  • нарушение работы щитовидной железы,
  • хронические заболевания пищеварительной и мочеполовой системы,
  • нарушение фосфорно-кальциевого обмена,
  • недостаток витамина D,
  • особенности климатических условий проживания (болезнь распространена в жарких странах),
  • малоподвижный образ жизни.

Чаще всего заболевание возникает у людей в возрасте 30 – 40 лет. У мужчин оно встречается в 4 раза чаще, чем у женщин. Одни специалисты предполагают, что это связано с вредными привычками, к которым представители сильного пола более подвержены. Другие — с гормонами: женский организм вырабатывает биологически активные вещества, мешающие появлению чужеродных образований в почках.

Как вывести камни из почек в домашних условиях

Существует несколько способов устранения недуга. К одним из них относятся народные средства. Но перед тем как начать самостоятельное нетрадиционное лечение стоит все же проконсультироваться со специалистом. Как мы уже говорили выше, встречаются разные виды камней в почках, и для их устранения требуются разные методы и продукты. Неправильно подобранный курс лечения способен спровоцировать ухудшение: дальнейший рост образований, внезапный и очень болезненный выход конкрементов.

Самое лучше, что можно сделать в домашних условиях, это пересмотреть свой рацион питания.

Самый большой в мире камень, извлеченный из почки весил 1125 г, а его диаметр составлял 17 см. «Глыба» выросла у 48ми-летнего мужчины Сандора Саркади

Правильное питание при камнях в почках

Очень важно соблюдать режим питания. Пищу стоит принимать 4 – 5 раз в день небольшими порциями. Последний прием за 3 – 4 ч до сна. Эти действия позволят снизить нагрузку на пищеварительную систему и улучшить работу кишечника. Голодание, и тем более чрезмерный прием еды, не пойдут на пользу, так как увеличивают уровень мочевой кислоты и других элементов, провоцирующих возникновение камней.

Обязательно стоит отказаться от жареной пищи. Продукты стоит есть в свежем виде, готовить на пару или запекать.

Для профилактики и лечения важно соблюдать питьевой режим. Необходимо выпивать 1,5−3 л воды, чтобы вывести осадки солей и мелкие камни.

Помимо режима стоит придерживаться следующих рекомендаций по питанию.

✔ В первую очередь надо обратить внимание на количество белка в рационе. Если его больше, чем требуется, почки не успевают выводить продукты распада. Отсюда плохое самочувствие. Необходимо учитывать, что белок содержится и в хлебе и макаронах, особенно в итальянских пастах (до 15% состава), в российских его меньше.

✔ Отдельно стоит сказать про мясо. Те люди, которые склоны к почечнокаменной болезни, в большинстве случаев едят слишком много белка животного происхождения. Употребление мяса приводит к увеличению мочевой кислоты и кальция в моче. Поэтому стоит полностью убрать его из своего рациона или уменьшить в количестве.

Принцип сбалансированного питания — увеличение растительной пищи: овощи, фрукты, зелень, растительные жиры

Вспомните кавказские столы. Там много мяса, но еще больше свежих овощей и зелени.

✔ Необходимо также уменьшить количество молочных продуктов, так как большинство конкрементов в почках формирует кальций в виде оксалата или фосфата кальция. Многие люди принимают данный макроэлемент в виде добавок с целью поддержания здоровья своих костей и зубов. Но в результате они лишь увеличивают вероятность возникновения камней или обострения почечнокаменной болезни.

Для начала стоит отказаться от употребления твердых сыров и сливочного масла. Эти продукты помимо плохоусвояемого кальция животного происхождения содержат жиры, наносящие вред сердечно-сосудистой системе.

✔ Также хочется сказать о фосфоре. Все уверены, что он полезен, а нефрологи называют его незаметным убийцей. Если микроэлемент поступает в избытке, то почки не справляются. Также он вымывает кальций из костей. В результате они становятся хрупкими, а связанные фосфор и кальций откладываются в стенках сосудов. Это может привести к инфаркту и инсульту.

✔ Важно снизить употребление поваренной соли, так как существует тесная связь между ее добавлением в блюда в больших количествах и вероятностью появления камней в почках.

✔ Рекомендуется не увлекаться витамином С. Попадая в организм он превращается в оксалаты, а как мы уже выяснили, это чревато появлением или ухудшением почечнокаменного заболевания. Чтобы снизить риск, достаточно получать аскорбиновую кислоту из растительных продуктов в небольших количествах и отказаться от препаратов с ее содержанием.

Читать еще:  Новогодние письма на английском. Как поздравить с Новым Годом и Рождеством на английском

✔ Разнообразьте свой рацион питания продуктами, богатыми витамином А (абрикосы, тыква, брокколи, морковь, помидоры и др.). Он весьма положительно сказывается на работе мочевыводящих путей. Но помните, что все хорошо в меру!

Какие продукты можно при камнях в почках, а какие способствуют их образованию

Как вывести камень из почек? Народные средства и лекарственные препараты для выведения камней из почек

Камни в почках – очень распространенная проблема современных людей. Сталкиваться с ней приходится не только пожилым, но иногда и молодым людям. Сегодня каждый хотя бы раз слышал о мочекаменной болезни и осведомлен, насколько она опасна. Однако не все хорошо представляют, как происходит выведение камней из почек.

Причины заболевания

Развитие мочекаменной болезни бывает медленным. Причин, по которым появляются камни, достаточно много, но на первом месте находится наследственная предрасположенность. Для многих это звучит печально, так как данный фактор невозможно предотвратить или нейтрализовать. К неблагоприятным последствиям ведет прежде всего нарушение обмена веществ. К примеру, отложение солей и образование камней происходит в том случае, если в организме человека избыток кальция, а в крови – мочевой кислоты.

Наиболее распространенные симптомы болезни

Чаще всего признаки заболевания проявляются болью в спине или внизу живота. Иногда начинается рвота в связи с сильной тошнотой. Это указывает на то, что организм борется с инородным телом, стремящимся вместе с мочой выйти наружу. При таких жалобах следует немедленно пойти на прием в поликлинику. А врач проконсультирует и предложит варианты лечения. Иногда боли возникают по причине хронического заболевания мочевыводящей системы. С ними тоже надо обращаться за помощью к специалисту, который расскажет, как вывести камень из почек, и даст еще много полезных рекомендаций.

Отвары и соки

При обнаружении камней в почках все задаются вопросом о том, как от них избавиться. Многие выбирают нетрадиционную медицину. Но даже если больной решил лечиться народными средствами, прежде всего ему требуется консультация врача. Ведь в противном случае он рискует навредить себе. Какие же существуют народные методы лечения? Можно попробовать один простой и проверенный способ, но он подойдет вам, только если у вас некрупные камни. Получается, что этот рецепт не для всех. Помните, что камни большого размера (свыше 1 сантиметра) могут закупорить мочевыводящие пути, и тогда произойдет ухудшение состояния. Этого ни в коем случае нельзя допустить.

Итак, как вывести камень из почек? Приступим к рассмотрению рецепта. Чтобы камни начали выходить, надо приготовить и принимать мочегонные средства: травы и соки. Пьют их несколько дней, максимальная продолжительность – неделя. Можно сделать отвары из шиповника, зверобоя, кукурузных рылец, употреблять каждый день свежие фруктовые и овощные соки.

Яблочная кожура

Яблочная диета – еще один эффективный способ удаления камней из почек. Ее название может некоторых ввести в заблуждение – люди думают, что лечиться придется плодами. Однако на самом деле нужна яблочная кожура. Ее кладут в чайничек и заваривают, чтобы пить такой напиток. Пропускать дни нельзя, употреблять его надо регулярно. Лучший вариант – кожуру высушить (хотя можно использовать и свежую), превратить в порошок, набрать две маленькие ложечки и заливать кипяченой водой. Как и травы, она должна настояться минут 15-20. Затем можете пить приготовленный чай, разбавляя кипяченой водой. Выход камней из почек вам гарантирован.

Арбузные семечки

Третий народный рецепт – один из самых простых. Арбузные семечки измельчаются в порошок и употребляются по чайной ложке три раза в течение дня. Лечение занимает две недели. Можно предложить и диету с использованием арбуза. Человек должен кушать его на протяжении недели, заменяя им еду и питье.

Полевой хвощ, душица и семена дикой моркови

Следующее средство: берется 100 г полевого хвоща, добавляется 100 г душицы и 75 г семян моркови (именно дикой, а не обычной). Ингредиенты перемешиваются, высыпаются в термос и заливаются кипятком. Важно соблюдать пропорции. На три столовые ложки должен приходиться один стакан кипятка.

Компресс

Помните, что когда выходят камни, человек испытывает боль. Чтобы облегчить свое состояние, можно приложить компресс на область почек. Для этого надо взять три 3 столовых ложки овса, залить водой в количестве трех стаканов и поставить на медленный огонь, закрыв крышку кастрюли. Важно соблюсти все эти условия. Овес должен находиться на паровой бане примерно минут 15. Далее его процеживают, смачивают простую ткань этим настоем и прикладывают на больное место. Компресс необходимо укутать теплой вещью, наложив на нее кусок полиэтилена. Процедуру лучше делать в вечернее время (с 17.00 до 19.00). Вот и ответ на вопрос о том, как выгнать камень из почки. Несмотря на свою простоту, данный метод работает отлично.

Петрушка

Стоит рассмотреть еще один хороший рецепт. Нарежьте мелко корни и листья петрушки. Возьмите их в одинаковом количестве – по одной чайной ложке, залейте стаканом кипяченой воды, укутайте теплым полотенцем и дайте настояться в течение 2-3 часов. Необходимо пить отвар по 100 г два раза в день перед приемом пищи. Разрешается использовать и сушеную петрушку. Травы, выводящие камни из почек, очень эффективны, и вы можете сами в этом убедиться.

Корни шиповника

Также можно лечиться корнями шиповника. Как именно? Измельчают две столовых ложки корней, заливают одним стаканом воды, делают водяную баню на четверть часа, укутывают и настаивают как обычно. После процеживания следует пить отвар по четыре раза ежедневно. Длительность лечения – неделя.

Читать еще:  Как защититься от злых собак. Эффективная защита от собак на улице — обзор средств

Камни – что они собой представляют?

Чтобы вовремя употреблять отвары и не лениться, достаточно узнать основную информацию о камнях в почках, о том, как они выглядят и что собой представляют. Это твёрдая масса, напоминающая кристаллы. В то же время камни – это соли, которые бывают различными по размерам и форме. Обычно никто и не думает, что это заболевание у него есть, пока не почувствует недомогание и неприятные ощущения в области мочевыводящих путей. Причем даже самые маленькие по размеру камни вызывают страшную боль. Статистика утверждает, что численность людей с такими проблемами быстро растет. На это оказывает влияние предрасположенность к заболеванию и нездоровый образ жизни, широко распространенный в наше время (гиподинамия, неправильное питание и др.).

Выведение камней из почек с помощью медикаментов

Существует много вариантов лечения мочекаменной болезни, так как современная медицина не стоит на месте: врачи могут предложить пациенту самые разнообразные процедуры, после которых он сразу почувствует положительный эффект от терапии. Разве это не замечательно? Наиболее эффективными на сегодняшний день можно назвать средства, которые растворяют камни в почках. Хорошо зарекомендовал себя препарат под названием «Блемарен». Также врачи часто назначают медикаменты «Фитолизин», «Уролесан» и «Цистон». Подобная терапия решает много проблем: больной не испытывает длительной боли, и курс лечения может намного сократиться. Если относиться к заболеванию несерьезно, возможно ухудшение состояния человека, при котором происходит закупорка мочевыводящих путей, и нарушается отток мочи. Необходимо понимать, что это очень опасно. Хуже того, промедление в лечении часто приводит к развитию инфекции почек и мочевыводящих путей. Это уже совсем плачевная ситуация. Пациент начинает страдать от почечной недостаточности, что сложнее поддается терапии. Такие случаи не являются редкостью. Вывод камней из почек – это очень серьезный процесс, к которому нельзя относиться легкомысленно. К сожалению, не все понимают эту простую истину.

Обследования, анализы и операция

Можно успешно лечить камни в почках с помощью таблеток. Но не надо сразу идти в аптеку – сначала нужно пройти серьезное обследование и проконсультироваться с врачом. Самое простое – это сделать анализ мочи. И еще одна из необходимых процедур – это УЗИ почек. Чтобы оценить болезнь, врач может использовать для анализа вышедшие камни. В других ситуациях делается операция. В данном случае рекомендуется использовать дробление камней с помощью ультразвука.

В чем разница между большими и маленькими камнями?

Вывод камней можно сделать совсем незаметным и безболезненным, если они маленькие по размеру. Обычно они двигаются и напоминают о себе после каких-либо нагрузок, занятий физкультурой и т. д.

Как долго длится процесс выхода камней?

Многие интересуются, сколько выходит камень из почки. Здесь все зависит от его размера. Маленькие камни выходят из организма примерно в течение пары дней, а большие тревожат больного долго – несколько недель. Примечательно, что состояние человека то улучшается, то ухудшается. В такой ситуации без вызова медицинской бригады и госпитализации не справиться с болезнью.

Что чувствует больной при выходе камней?

Ощущение выхода камней из почек является довольно неприятным. Все начинается с резкой неутихающей боли в области паха и поясницы. Терпеть это просто невыносимо. Данное состояние называется медицинским термином «почечная колика». Родственникам надо срочно отправить человека в больницу. Чаще всего таких пациентов кладут в одно из отделений стационара: урологическое или хирургическое. Во время почечной колики отток мочи затрудняется, так как на ее пути находится камень. У больного поднимается температура. В отделении человеку окажут первую помощь, проведут терапию лекарственными препаратами, снимающими спазмы, чтобы камень вышел из почки. Все эти меры жизненно необходимы. В современной медицине часто проводят дробление камней – литотрипсию. Это новейший метод, хорошо себя зарекомендовавший. Не стоило бы этого бояться, но некоторые люди пребывают в панике, когда у них выходят камни из почек. Симптомы проявляются у них в полной мере, заставляя испытывать настоящие мучения. Что ж, в такой ситуации остается только ждать и надеяться, что вскоре эти страдания закончатся – лечение принесет свои плоды.

Профилактика

Для профилактики камней в почках необходимо сбалансированное питание. Нельзя включать в свой рацион фастфуд и кушать всухомятку. Необходимо соблюдать режим дня и питания. Нужно регулярно двигаться или посещать спортивные занятия. Также можно просто бегать и ходить пешком в любую погоду и время года.

Народные средства для выведения камней из почек

В почках формируются различные конкременты: крупные, мелкие или в виде песка. Камни бывают круглыми, без зазубренных краев или ветвистыми, остроконечными, ранящими почечные ткани. Может сформироваться один конкремент или сразу множество небольших. Они создают угрозу для здоровья, причиняют дискомфорт, вызывают невыносимые боли, нарушают мочеиспускание

Если величина конкремента меньше, чем просвет мочеточников, можно использовать травы для выведения камней из почек, готовить в домашних условиях препараты на их основе. Перед применением растительных экстрактов следует посоветоваться с врачом и строго выполнять его рекомендации: не нарушать рецептуру и не превышать дозировку.

Хотя методы терапии похожи больше на коррекцию питания, введенные продукты в меню действуют, как лекарства. При их употреблении возможны побочные эффекты, ухудшение состояния. Если возникают нежелательные реакции, лечение прекращают, посещают врача.

Большинство препаратов, приготовленных в домашних условиях для удаления камней, — жидкости. Напитки естественным путем выводят конкременты из почек. Но их запрещено применять при крупных камнях, способных закупорить мочеточник или уретру.

Быстро дробит и выводит камни из почек лимон, на его основе готовят различные препараты:

  • Вывести конкременты помогает смесь меда с лимоном . Берут 4 больших лимона, разрезают на тоненькие полоски, смешивают с 400 г меда. Убирают в холодильник на 4 дня. Употребляют по 2 столовых ложки в сутки на полный желудок.
  • Настой из лимона. Смешивают по 85 мл свежеотжатого лимонного сока и оливкового масла. Употребляют лекарство на ночь. Начиная с 4-го дня лечения, ежедневно нужно выпивать не менее 2 литров воды. Масло смазывает мочевыводящие пути, камни при выходе не повреждают их стенки.
Читать еще:  Почему ненавижу мужа. Ненавижу мужа, что делать? Напоследок - необычная методика

Если почка поражена камнями, растворить их помогает лук . Конкременты не придется удалять хирургическим путем, если воспользоваться проверенным рецептом:

  • Берут 1 кг лука и 400 г сахара. Луковицы превращают в кашицу, складывают в емкость, добавляют сахар, ставят варить. После закипания средство томят 2 часа.
  • Горячую массу фильтруют сквозь марлю. Если отжимать кашицу в остывшем виде, лекарство окажется неэффективным. Получится примерно 500 мл сока желтовато-коричневого оттенка.
  • Средство делят на 4 одинаковые порции, употребляют их в течение 12 часов. Чем больше объем выпиваемого лекарства, тем крупнее камни выводятся. Иногда процесс сопровождается болевым синдромом. Поэтому и делят всю порцию на 4, а не на 3 приема.

Растворение и выведение камней происходит при употреблении кашицы и настоя из овса.

  • С помощью кашицы избавляются от уратов. Берут 0,5 стакана зерен с шелухой, высыпают в термос, заливают кипятком. Настаивают 24 часа. Массу протирают через сито, съедают вместо завтрака.
  • Применяют овес при оксалатах кальция . Берут 300 г зерен, заливают 1,5 литрами закипевшей воды. Дают настояться в течение 24 часов. Употребляют натощак по 1 стакану с 15-минутным интервалом.
  • Почечные отложения растворяют, используя такое средство: в 5 л воды, высыпают 1 кг зерен, упаривают общий объем до 4 л. Добавляют по 1 столовой ложке ягод шиповника, перетертых в порошок, и меда, 50 мл сока алоэ. Дают закипеть, томят 5 минут. Принимают натощак по 1 стакану. Едят через 10 минут. Прием лекарства чередуют с употреблением молочной сыворотки.

Подсолнух

Убрать отложения в почках помогает корень подсолнечника . Готовят экстракт следующим образом:

  • Измельчают 300 г корневищ подсолнуха, складывают в емкость, заливают 3 л воды, дают закипеть. Томят 5 минут. Остужают, фильтруют.
  • Перед употреблением подогревают. Принимают средство, не добавляя сахар. Весь объем нужно выпить на протяжении 2 суток, выпивая по стакану экстракта за 1 час до и после еды.
  • Корни не выбрасывают. Подсолнух можно заварить повторно. Но томить его после закипания придется 15 минут.
  • Экстракт и корневища хранят в холодильнике не дольше 6 дней.
  • Второй цикл делают вслед за первым.
  • Курс приема — 2 месяца, затем необходим перерыв на 5 месяцев, после которого делают повторный курс.

Прерывать терапию запрещено. Если в течение 24 суток нужный результат не получен, лечение продолжают на протяжении последующих 12 дней. Полный курс составляет 36 дней, его повторяют спустя полгода.

Пшено

Растворение и вывод камней из почек начинается, если употреблять настой пшена:

  • Вечером 1 стакан пшена промывают проточной водой. Складывают зерно в 3-литровую банку, заливают кипятком под горлышко. Закупоривают крышкой, закутывают в теплый плед. Дают настояться до появления белой взвеси. Употребляют жидкость на протяжении дня, пока не закончится. Пшено еще раз заливают кипятком и дают настояться. Крупу используют до тех пор, пока не изменится вкус настоя. Очередную порцию готовят из свежего зерна.

Вытяжка вымывает из почек слизь, песок, мелкие конкременты . Крупные кристаллы при регулярном употреблении лекарства растворяются до песка, выходят наружу с мочетоком.

Перед тем как попытаться вывести народными средствами камни из почек, надо посетить врача. Это условие необходимо выполнить обязательно, если принято решение растворять камни содой.

От солевых отложений избавляют следующие средства:

  • В стакан наливают теплую воду, растворяют в ней 1/5 ч ложки соды. Употребляют раствор на голодный желудок. Со временем дозу чайной соды увеличивают до четверти чайной ложки.
  • В емкость наливают 250 мл воды, кладут по 0,5 стакана осиновой коры и меда. Смесь ставят варить, после закипания томят 15 минут. В полученную массу добавляется сода в количестве половины чайной ложки. Смесь фильтруют. Употребляют по 1 столовой ложке 3 раза в сутки натощак.

Травяные сборы

Эффективное удаление почечных камней происходит благодаря приему травяных настоев внутрь.

Бороться с мочекаменной болезнью помогают такие рецепты:

  • При уратах и фосфатах используют сбор из бессмертника песчаного, донника, брусничных листиков, пустырника, корневищ марены. Все травы берут в равных пропорциях, тщательно перемешивают. Кипятят 1 литр воды, всыпают в нее 4 столовых ложки сбора. Ждут, когда закипит, снимают с огня, оставляют до полного охлаждения. Принимают лекарство по 1/3 стакана 5—6 раз в сутки. Лечатся 14—21 день.
  • Травяной сбор для вывода песка, образовавшегося при растворении крупных кристаллов. Смешивают в одинаковых количествах ромашку, душицу, мелиссу, календулу, мяту, крапиву, шалфей. Кипятят 200—300 мл воды, кладут в жидкость 2 столовых ложки травы, дают остыть. Экстракт фильтруют, добавляют в него мед по вкусу. Употребляют фиточай натощак 3 раза в сутки. Спустя 7 дней в средство добавляют по 5 капелек масла пихты.
  • Быстро избавляются от почечных камней, употребляя в пищу ягоды брусники, клюквы и смородины . Органические кислоты, содержащиеся в ягодах, растворяют конкременты, гонят их наружу. Ежедневно употребляют по 1 стакану ягод, пока моча не очистится до прозрачности. Лечиться смородиной запрещ
  • Выведению конкрементов способствуют травяные ванны. Готовят ванну так: кипятят 1, 5 л воды, засыпают в жидкость 4 столовых ложки полыни, томят 15 минут. Дают настояться траве в течение 2 часов. Экстракт фильтруют, выливают в ванну. Продолжительность процедуры — до 15 минут.

Народные средства оказывают комплексное воздействие при камнях в почках. При употреблении травяных экстрактов внутрь сосудистые стенки и мембраны утолщаются, почечные ткани укрепляются. Они растворяют кристаллы, удаляют их из организма, не позволяют конкрементам вновь формироваться.ено при оксалатах.

Источники:

http://bestlavka.ru/lechenie-kamnej-v-pochkax-narodnymi-sredstvami/
http://www.syl.ru/article/152194/new_kak-vyivesti-kamen-iz-pochek-narodnyie-sredstva-i-lekarstvennyie-preparatyi-dlya-vyivedeniya-kamney-iz-pochek
http://zen.yandex.ru/media/id/5cd0e67dbf32e000b08bf3aa/5e1d8c7f0a451800acb4eb8c

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector