0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Нетрадиционные предметы для физкультуры в детском саду. Будьте всегда в настроении

Нетрадиционное оборудование для физкультуры в детском саду. Весёлая физкультура

Физическая активность у каждого должна присутствовать в жизни ровно в том объеме, в котором она необходима телу для поддержания здорового состояния и формы. Время на проведение занятия физкультурой в детском саду должно присутствовать в расписании у каждого ребенка. Это необходимо, так как занятия спортом – залог здоровья малыша.

Но давно уже стало ясно, что простой бег хоть и эффективен, но скучен и быстро надоедает ребенку. Да и результаты труда проявляются нескоро. Многие воспитатели испробовали и доказали эффективность различных упражнений с физкультурными приспособлениями. Среди них мяч, скакалка, обруч, кольца, лента.

Спортивные снаряды для занятий физкультурой в детском саду

Каждый из названных спортивных снарядов имеет большое влияние на душевное и физическое состояние при правильных тренировках. Это спортивное оборудование никогда не сделает упражнения скучными, ведь существует огромное разнообразие игр, которые без труда можно включить в комплекс зарядки.

Если говорить в общих чертах, то каждый из этих снарядов значительно повышает показатель выносливости у детей любого возраста, не только у дошкольников. Именно поэтому заниматься с ними никогда не поздно. Помимо развития вестибулярного аппарата и мышц разноцветные мячики, яркие обручи, завораживающие ленты обеспечат интересное проведение занятия физкультурой. Дети будут в восторге!

Если рассматривать спортивное оборудование по очереди, то первым, несомненно, будет мяч. Он отлично подходит для развития мышц всего тела, в частности ног и спины, так как наиболее подходит для этого.

Дополнительный бонус, который дает такой спортивный снаряд, — это повышение внимательности и концентрации, так как упражнения с мячиком сложные и требуют от малыша определенных усилий. Однако овладеть ими можно достаточно быстро и уже через пару занятий активно использовать мяч для снятия напряжения у ребенка. Такие игры научат его расслабляться в любое время.

Скакалка

Скакалку считают универсальным спортивным снарядом, который подходит всем без исключения, не считая детей с некоторыми типами заболеваний. Ученые доказали, что занятия с этим спортивным снарядом могут принести столько же пользы, сколько и бег, при этом требуя значительно меньше сил и времени.

Обруч

Нетрадиционное оборудование для физкультуры в детском саду – это залог интереса детей. Занятия с обручем могут многое дать малышу. Этот спортивный снаряд развивает гибкость в ребенке, а также поддерживает в тонусе определенные мышцы, как никакие другие физические упражнения.

Лента

Нетрадиционное оборудование для физкультуры в детском саду – это, к примеру, лента. Занятия с этим спортивным снарядом дарят малышу легкость и грациозность в движениях, а также контроль всего тела. Дети становятся более собранными, что поможет им оставаться активными на протяжении долгого времени. Не менее важен тот факт, что занятия с лентой успокаивают детскую психику. Это как смотреть на огонь или воду.

Кольца

Кольца – это такой спортивный снаряд, который сочетает в себе все предыдущие. Это более чем нетрадиционное оборудование для физкультуры в детском саду. Кольца развивают грацию так же, как и лента, правда, немного меньше, позволяют тренировать все группы мышц, развивают силу и выносливость. Главное в этом спортивном снаряде – правильно подобрать тип тренировки.

Нетрадиционное оборудование для физкультуры в детском саду своими руками: советы и рекомендации

Привить навыки здорового образа жизни, создать мотивацию для занятий спортом, зарядкой и гимнастикой – это одни из приоритетных задач по укреплению здоровья малыша. Далеко не последнюю роль в этом вопросе играет правильно организованная предметно-пространственная среда. Она должна быть интересной, развивающей и располагающей к физической активности. Для этого достаточно часто воспитатель делает оборудование для детского сада своими руками. Подобное оснащение способствует проведению новых интересных и увлекательных игр на занятиях. Это позволит малышам «отдохнуть» от постоянно повторяющихся упражнений, а педагогу – реализовать новые идеи и задачи обучения с минимальной затратой денежных средств.

Что необходимо для нового оборудования? Разнообразный бросовый материал, например, пакеты, ленточки, футляры из-под киндер-сюрпризов и многое подобное. Разумеется, вам еще понадобится терпение. Ниже перечисленное оборудование и спортивные снаряды можно использовать как на занятиях физической культуры, так и в повседневной жизни.

Изготовление подобного спортивного инвентаря не требует огромных денежных затрат. В основном в нем используется различный бросовый материал или то, что наверняка можно найти в каждом доме. Изготовление подобного оборудования происходит с минимальными затратами времени и энергии, тогда как результат – это очень яркий, привлекающий к себе внимание реквизит. Он способствует развитию мышц рук, ног, меткости, ловкости, координации, внимания.

Каким должно быть нестандартное оборудование?

Нестандартный спортивный инвентарь должен быть в первую очередь безопасным: не должно быть никаких острых деталей. Компактным, ведь его нужно будет хранить на небольшой площади, и вместе с тем максимально эффективным. Спортивное оборудование необходимо делать технологичным и простым в применении, универсальным и эстетичным.

Косички

Материал для этого спортивного снаряда – хлопчатобумажные или шерстяные нитки. Задачи: используется на занятиях физической культурой и при проведении подвижных игр.

Гантели

Самодельные гантели для детей делаются из двух круглых пластиковых бутылок, деревянной палочки для их соединения между собой, цветного скотча или изоленты. Для наполнения можно использовать горох или песок. Задача инвентаря: развитие силы рук и воспитание любви к спорту.

Можно сделать гантели в виде конфеток. Для этого необходимы пластиковые бутылки, наполнитель (песок, горох) и ленты для оформления снаряда. Задачи инвентаря: развитие силы рук и физических качеств малыша.

Мешки для метания

Материал для этого снаряда: плотная ткань и наполнитель – песок, горох или что-то другое. Задача инвентаря: развить силу рук ребенка. Используется для подвижных игр и метания, а также с целью развития мелкой моторики.

Флажки

Для создания этого снаряда используется атласная ткань разных цветов, но обязательно яркого цвета. Для древка служат шпажки для шашлыков. Задачи спортивного инвентаря: развитие силы рук, внимания, концентрации. Использовать для подвижных игр.

Разноцветные крышечки

Материал для изготовления инвентаря: пластиковые бутылки, которые наполовину обрезаны, самоклеящаяся пленка под цвет пробки — для того чтобы дети не запутались и не забыли, какой цвет им нужно собрать.

Задача спортивного оборудования: тренировка ловкости, развитие координации, сноровки, меткости. Вариант игры: рассыпать пробки по полу и перемешать. По команде воспитателя «Раз, два, три» малышам нужно собрать пробки – каждый своего цвета. Победил тот, кто первым их соберет.

Веселые карандаши

Материал для спортивного оборудования: цветные карандаши, контейнеры из-под «Киндер-сюрпризов», синтетический шнур. Задачи: способствует профилактике плоскостопия, используется для массажа стоп. Помимо этого, улучшает кровообращение в пальцах рук, кистях и предплечьях.

Этот спортивный инвентарь может использоваться для массажа ладоней (если вращать карандаш в ладонях), кончиков пальцев, тыльной стороны ладони. Кроме того, подходит для проведения массажа стоп.

Нетрадиционное физкультурное оборудование в детском саду

Одной из приоритетных задач формирования здорового образа жизни у детей дошкольного возраста является создание мотивации, обучение и привитие навыков здорового образа жизни у детей дошкольного возраста.

Важным направлением в формировании у детей основ здорового образа жизни является правильно организованная предметно-пространственная среда, прежде всего это двигательная предметно-развивающая среда. Она должна носить развивающий характер, быть разнообразной, динамичной, трансформируемой, полифункциональной.

Читать еще:  Самые худые люди в мире (13 фото). Про худых девушек () Самые красивые худые девушки

Для этого в нашем детском саду №63, мы используем физкультурное нестандартное оборудование, изготовленное своими руками, ведь новое спортивное оборудование — это всегда дополнительный стимул активации физкультурно-оздоровительной работы.

Задача укрепления здоровья, одна из приоритетных направлений в работе детского сада. Устойчивость организма к неблагоприятным факторам среды зависит не только от индивидуальных особенностей организма ребенка, но и так же и от своевременного и правильного проведения специальных оздоровительных мер.

При проектировании предметно-пространственной среды, способствующей формированию здорового образа жизни детей — дошкольников, следует исходить из необходимости учета следующих факторов:

1) индивидуальных социально-психологических особенностей ребенка;

2) особенностей его эмоционально-личностного развития;

3) индивидуальных интересов, склонностей, предпочтений и потребностей.

Ежегодно работа нашего дошкольного учреждения начинается с диагностики физического развития и двигательной активности детей, в результате которой ведется физкультурно — оздоровительная работа, нацеленная на улучшение здоровья детей (мероприятия по закаливанию, физкультурные занятия, спортивные досуги, работа с родителями по пропаганде здорового образа жизни).

На эффективность проведения занятий влияет качественная и глубоко продуманная предварительная работа по подготовке всех необходимых пособий и инвентаря, которые помогут проводить комплекс живо, эмоционально, интересно. Моя задача — насыщение пространства физкультурного зала недорогим, нестандартным, многофункциональным оборудованием и инвентарем, отвечающим гигиеническим, анатомофизиологическим, психическим, эстетическим, эргономическим и другим требованиям, которая соответствует всем санитарно-гигиеническим требованиям и нормам.

Я меня разработаны конспекты занятий и развлечений с использованием изготовленного мной нестандартного физкультурного оборудования, которые успешно применяются на практике. Под моим руководством в каждой возрастной группе создан физкультурный уголок или «Уголок здоровья», где в доступном для детей месте находятся пособия для развития двигательной активности. Это и фабричное спортивное оборудование, и нестандартное, изготовленное педагогами и родителями (тоннели, пеньки, гантели, разноцветные плоскостные круги,кольцебросы, снегоступы, цветные дорожки, тканевые султанчики, классики, поролоновые бревнышки и т.д).

В дошкольном учреждении существует отдельный спортивный зал, расчерченная спортивная площадка на улице, беговая дорожка. Это все способствует решению следующих задач:

«Здоровье свыше нам дано,
Учись, малыш, беречь его»

Установленное в спортивном зале красочное многофункциональное оборудование, вызывает не только большой восторг у детей, но и позволяет расширить возможности для выполнения многообразных движений, упражнений.

Мы добиваемся посредством нестандартного оборудования, внося элементы необычности, эти самым вызывая интерес, желание поиграть с новыми для них атрибутами. Дети с большим удовольствием лазают, бегают, прыгают, выполняют всевозможные упражнения, играют в подвижные игры. Поэтому крайне необходимо удовлетворить потребность ребенка в движении. Оно служит важным условием формирования всех систем и функций организма, одним из способов познания мира, ориентировки в нем, а так же средством всестороннего развития дошкольника.

Мы считаем, что движение — основа здоровья, поэтому ставим перед собой следующие задачи:

  • создать развивающую среду, внедряя нестандартное оборудование;
  • помочь накопить опыт знаний для укрепления его физического и психического здоровья;
  • стимулировать к включению в процесс двигательной активности, побуждать его к самопознанию, создавать условия для внутренней активности личности;
  • направлять совместную работу всего педагогического коллектива и родителей на развитие и закаливание организма;
  • формировать навыки саморегуляции поведения дошкольника, направленные на осознанное сохранение и укрепление своего здоровья, и это позволяет быть физически, душевно и социально более благополучными при переходе от искусственно структурированной окружающей обстановки ДОУ к ситуациям реального мира, повседневной жизни.

Как показала практика, одна только развивающая среда уже позволяет повысить двигательную активность, подтолкнуть дошкольника к движению, совершаемому по собственной воле, желанию, без принуждения. Поэтому одной из первых задач в работе по физическому развитию, было оформление зала, чтобы придать ему яркий, необычный вид и сделать все возможное, чтобы он не напоминал казенное помещение со шведской стенкой, мячами и полками.

Нестандартное оборудование — это всегда дополнительный стимул активизации физкультурно-оздоровительной работы. Разработанные в нашем детском саду пособия и нестандартное оборудование — несложные и недорогие. Использование этих пособий и оборудования увеличивает кол-во упражнений для разных групп мышц, а также позволяет применять дифференцированный метод работы с ребятами, имеющими различную патологию.

ОПЫТ РАБОТЫ С НЕСТАНДАРТНЫМ ОБОРУДОВАНИЕМ В ДОУ№:63

ПЕРЕЧЕНЬ НЕСТАНДАРТНОГО ОБОРУДОВАНИЯ:

Описание: бросовый материал из клеенок, картонной трубы с отверстиями и крючками для изменения высоты.

Подниму я ногу ловко, и в окошко проскочу

Описание: на обруч набита ткань, другой конец — свободный

Цель использования: развивает координацию движений, ловкость, смелость, умение лазать на четвереньках, опираясь на ладони и колени в замкнутом пространстве ориентироваться в нем.

Ты не бойся темноты, по тоннели проползи

Описание: картонной трубы с отверстиями

Цель использования: развивают гибкость, координацию, упражняют в подлезании, перелезании, ходьбе, прыжках, ориентировке в пространстве.

Стойки многофункциональны. С дошкольниками старшего возраста проводятся национальные спортивные игры «Ловкий маленький джигит», «Джигитовка»

Эстафета на осетинскую тематику: «Тоннель в горах»

Описание: натуральные срезы разной высоты

Цель использования: закрепление ОВД: прыжки, ходьба, бег

С пенька, на пенек, вот и весь урок
Между елок пробегу и в лесочек попаду

Башни с орлами

Цель использования: поднимает интерес к соревнованию. Умению быть ловким, быстрым.

Эстафеты «Папаха Ацамаза», «Джигитовка» и т.д.

Башни стоят, величаво глядят

Описание: от стенки до стенки натянуты 2 лески, на них продеты по 10 разноцветных шаров, которые можно передвигать. Длина лесок по 6 метров.

Цель использования: профилактика при нарушении осанки, развитие ОВД

Передвигаются шары при помощи гимнастической палки или обруча.

До шара дотянись, и с ним вместе пройдись

Описание: бутылки прорезаны так, чтобы входила стопа, края обклеены цветной изолентой.

Цель использования: развивает координацию движений, физические качества

В играх-эстафетах, например «По горной лыжной тропе»

Описание: пластмассовые белые бутылочки, украшенные узкой цветной лентой, наполненные водой по 150-200гр

Цель использования: развитие ОВД, физических качеств: силы, ловкости, развивает координацию движений.

Цель использования: развитие ОВД: пряжки, метании

Гантели в руки мы возьмем, и упражнение
Кто по снегу быстро мчится, провалится, не боится

Описание: два куска мешковины 1м на 1м

В играх — эстафетах, играх-забавах в зимний период

Все лето мы стояли, зимы ожидали, дождались поры, помчались с горы

Описание: под потолком, на леске подвешиваются 2 обруча, высота обручей регулируется

Цель использования: развитие ОВД: бросание и ловле мяча, мешочков через обруч.

У нас мячик не простой, он летит в обруч — стрелой

11. Классики

Описание: изготовлены из дерматина

Цель использования: развитие ОВД

В индивидуальной работе, играх, эстафетах

Классы очень я люблю и как белочка скачу

Описание: поролоновое бревно, обтянутое дерматином

Цель использования: развитие в координации движений, релаксационной направленности

Вот лежит бревно — оно нас дожидается давно

13. Поролоновые бруски

Цель использования: развитие ОВД

В индивидуальной работе, играх эстафетах

14. Тканевые султанчики

15. Цветные дорожки

Список литературы

1. Адашкявичене Э. И. Спортивные игры и упражнения в детском саду. М.: Просвещение, 1992.

2. Боген М.М. Физическое совершенство как основное понятие теории физической культуры // Теория и практика физической культуры 1997. — 5. — С. 18-21.

3 .Бондаревский Е.Я. Возрастные особенности развития функций равновесия у детей дошкольного возраста. М., Просвещение 1988 г.

4. Буцинская П. П. Планирование основных движений на физкультурных занятиях // Педагогическая практика студентов по курсу Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. М.: Просвещение, 1984.

Читать еще:  С днем рождения спортсмена. Пожелания спортсменам - искренние, добрые, тёплые слова

5. Бондаревский Е.Я., Кадетова А.В. О дошкольных программах по физической культуре // Физическая культура в школе. — 1987.

6. Волков В.М. К проблеме предпосылок развития двигательных способностей // Теория и практика физической культуры. — 1993.

7. Вавилова Е. Н. Развивайте у дошкольников силу, ловкость, выносливость. М.: Просвещение, 1981.

8. Голомазов С.В, Точность движений. — М.: ГЦОЛИФК, 1979. — 43 с.

9. Зациорский В.М., Сергиенко Л.П- Влияние наследственности и среды на развитие двигательных качеств человека // Теория и практика физической культуры. 1975, -6. — С. 22-29.

10. Коренберг В.Б, Проблемы физических и двигательных качеств// Теория и практика физической культуры. — 1996. — 7. — С. 2

11. Костюков В.В. Научно-технологическая концепция использования спортивных игр при организации физической деятельности людей разного возраста // Теория и практика физической культуры, — 1994. — 11, — С. 23 —

12. Куликов Л.М. Управление спортивной тренировкой: системность, адаптация, здоровье. — М. — ФОН. — 1995. — 395 с.

13. Курганский А.В. О возникновении и координации ритмических движений // Теория и практика физической культуры, 1996. 11. С. 44-49-

15. Рунова М.А. Двигательная активность ребенка в детском саду. М.2006

16. Развитие двигательных качеств дошкольников / Под ред. З.И. Кузнецовой. — М.: Просвещение, 1987. — С.153-177

17. Кожухова Н.Н., Рыжкова Л.А., Самодурова М.М. Воспитатель по физической культуре в ДОУ. М. 2006

18. Яковлева Л.В., Юдина Р.А. Физическое развитие и здоровье детей 3-7 лет. М., 2003

19. Глазырина Л.Д., Овсянкин В.А., Методика физического воспитания детей дошкольного возраста. М., 2005

20. Пензулаева Л.И. Оздоровительная гимнастика Для детей дошкольного возраста. М., 2006

21. Глазырина Л.Д. Физическое культура дошкольникам // Программа и программные требования. М.: 2005.

Нетрадиционные предметы для физкультуры в детском саду. Будьте всегда в настроении

Автор: Борисова Елена Николаевна

Организация: МБДОУ №82 «Чиполлино»

Населенный пункт: Калужская область, г. Калуга

Двигательная деятельность занимает особое место среди многих факторов, которые оказывают влияние на состояние здоровья и физическое развитие детей. Важная роль отводится утренней зарядке, т.к. она ежедневно компенсирует до 5% суточного объема двигательной деятельности детей. Утренняя гимнастика непродолжительна по времени, однако она:

— оказывает огромное оздоровительное влияние, повышая возбудимость нервной системы;

— направлена на укрепление, повышение функционального уровня систем детского организма; развитие физических качеств и способностей детей; закрепление двигательных навыков;

— воспитывает, волевые качества ребенка: настойчивость, дисциплинированность, упорство, самостоятельность;

— способствует хорошей организации начала дня.

У детей вырабатывается привычка каждый день по утрам выполнять различные упражнения. Со временем эта полезная привычка переходит в потребность и сохраняется у человека на всю жизнь.

Организацию двигательной деятельности дошкольников регулируют нормативно-правовые документы:

— Конвенция о правах ребенка;

— Федеральный Закон об образовании РФ;

— Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования;

— Сан Пин 2.4.1.3049-13;

— Рабочая программа инструктора по физической культуре;

— Профессиональный стандарт педагога.

ФГОС ДО направлен на:

— приобретение опыта в следующих видах деятельности детей: двигательной, в том числе связанной с выполнением упражнений, направленных на развитие таких физических качеств, как координация и гибкость; способствующих правильному формированию опорно-двигательной системы организма, развитию равновесия, координации движения, крупной и мелкой моторики обеих рук, а также с правильным, не наносящем ущерба организму, выполнением основных движений (ходьба, бег, мягкие прыжки, повороты в обе стороны),

— формирование начальных представлений о некоторых видах спорта, овладение подвижными играми с правилами;

— становление целенаправленности и саморегуляции в двигательной сфере;

— становление ценностей здорового образа жизни, овладение его элементарными нормами и правилами (в питании, двигательном режиме, закаливании, при формировании полезных привычек и др.).

В нашем дошкольном учреждении, утренняя гимнастика проводится в системе двигательного режима инструктором по физической культуре. В холодный период года провожу утреннюю гимнастику в зале, в теплый период года на воздухе. В старшей и подготовительной группе с апреля по октябрь с детьми проводится оздоровительный бег на воздухе. Опыт работы показывает, что необходимо моделировать формы проведения утренней гимнастики с целью повышения интереса детей к утренней гимнастике и разнообразия двигательной деятельности. В настоящее время появилось много новых форм проведения гимнастики, которые я внедряю в практику работы. Разнообразие форм проведения помогает детям совершенствовать физические качества и функциональные возможности организма, возрастает активность ребенка в двигательной деятельности.

Чтобы использовать разные формы проведения утренней гимнастики последовательно и в системе, я разработала перспективный план проведения утренней гимнастики на учебный год, в который включила нетрадиционные формы и элементы здоровьесберегающих технологий, придерживаясь структуры традиционной утренней гимнастики: вводная часть с различными видами ходьбы, бега, основная часть с комплексом развивающих упражнений для всех групп мышц, заключительная часть со спокойной ходьбой, дыхательными упражнениями.

Использую следующие нетрадиционные формы:

— Сюжетная утренняя гимнастика

— Гимнастика с использованием различных предметов, нетрадиционного оборудования

— Игровая утренняя гимнастика

Сюжетная утренняя гимнастика строится на обыгрывании какого – либо сюжета, например: «Машина», «В лесу», «В зоопарке» и т. д. В такие комплексы я подбираю сюжетные общеразвивающие упражнения, объединенные одной сюжетной линией. Циклические упражнения для вводной части носят имитационный характер и передают действия героя в соответствии с сюжетом. Этот вид утренней гимнастики чаще применяю для младших дошкольников, в старшей, подготовительной группе чаще использую такую форму проведения при тематическом планировании, к календарным датам.

Утренняя гимнастика с использованием различных предметов и простейших тренажеров. Такую форму гимнастики я провожу как обычную традиционную утреннюю зарядку, только дети выполняют упражнения с гимнастическими палками, обручами, флажками, султанчиками, мячами, а также нетрадиционным оборудованием, изготовленным своими руками. В комплекс включаю уже знакомые детям упражнения или не сложные, не требующие продолжительного разучивания, а затем вношу изменения, усложняю их. Использование нетрадиционного оборудования, простейших тренажеров позволяет постепенно увеличивать нагрузки, усложнять двигательные задания, вносит разнообразие.

Игровая утренняя гимнастика состоит из хорошо знакомых подвижных игр разной интенсивности. Утренняя гимнастика в форме подвижных игр повышает эмоциональный фон, способствует развитию мышления, воображения и творческих способностей ребёнка. Для вводной части подбираю подвижные игры средней и малой подвижности. В основной части – игра высокой подвижности, направленная на совершенствование разных видов основных движений. В заключительной части включаю игру малой подвижности на восстановление дыхания и приведении всех функциональных систем организма в норму. Например:

1. Игра средней подвижности «Совушка»,

2. Подвижная игра «Не оставайся на полу»,

3. Малоподвижная игра «Найди совушку» .

Такую форму я чаще использую при проведении гимнастики на воздухе и рекомендую ее использовать воспитателям в летний период.

Утренняя гимнастика с использованием полосы препятствий.

Использование полосы препятствий позволяет проводить упражнения с постепенным увеличением нагрузки, усложнять двигательные задания, включать разные виды движений с увеличением числа повторов и темпа движений, чередовать физкультурные пособия. Можно создать разные полосы препятствий с использованием разнообразных модулей.

Например: пройти по кирпичикам, перешагивая и перепрыгивая через них, вбежать по наклонной доске и спуститься с нее приставным шагом, подлезть под дуги разной высоты, прокатить цилиндр, попрыгать на батуте и т.д. В конце предлагаются дыхательные упражнения, релаксация, игровой стретчинг. Данную форму гимнастики я использую со старшими детьми, т.к. она требует самостоятельности, самоконтроля со стороны детей.

Читать еще:  Поздравить ребенка с днем рождения 1 годик. Поздравления с годиком для детей и родителей

Ритмическая утренняя гимнастика. Использование в утренней гимнастике упражнений на основе ритмической гимнастики, базирующихся на учете возрастных особенностей детей дошкольного возраста, позволяет повысить эффективность процесса физического воспитания и оказывает положительное влияние на состояние здоровья и динамику физической подготовленности, а также на формирование интереса детей к систематическим занятиям утренней гимнастикой. Упражнения выполняются под ритмичную бодрую музыку, в умеренном и быстром темпе, и включает простые по технике исполнения физические упражнения (общеразвивающие, танцевальные и др.). Веселая музыка, высокая двигательная активность детей создают радостное, приподнятое настроение, заряжают положительной жизненной энергией на весь день. Дети с удовольствием занимаются ритмикой. Я иногда знакомый комплекс включаю в конце недели, когда провожу традиционную гимнастику или с предметами.

Утренняя гимнастика в форме фитбола – аэробики

Упражнения с надувными мячами являются элементом аэробики. Большие яркие мячи вызывают огромное желание заниматься, проявить усердие в выполнении упражнений. Упражнения на фитболах, помимо того, что эмоционально украшают занятия, позволяют использовать мяч в качестве «лошадки», способствуют формированию очень важного для ребенка двигательного навыка — прыжка из различных исходных положений. Фитбол-гимнастика уникальна по своему воздействию на организм занимающихся. Упражнения на мячах обладают оздоровительным эффектом и оказывают благоприятное воздействие на позвоночник, суставы и окружающие ткани, что способствует профилактике и коррекции осанки. В комплексы я также включаю знакомые упражнения

Утренняя гимнастика в форме степ — аэробики

Степ-aэробикa — ритмичные движения вверх и вниз по cпециaльной cтеп-плaтформе. Онa рaзвивaет подвижноcть в cуcтaвaх, формирует cвод cтопы, тренирует рaвновеcие и позволяет cжигaть большое количеcтво кaлорий. Зaнятие уcложняетcя и, неcмотря нa внешнюю проcтоту, упрaжнения могут быть веcьмa непроcтыми для выполнения.

Одно из главных – музыкальное оформление занятий. Занятия степ-аэробикой обязательно сопровождаются бодрой, ритмичной музыкой, которая создает у детей хорошее настроение. Мы с детьми на занятиях разучиваем основные шаги, добавляем предметы (гантели, мячи обручи), а затем включаем эти комплексы в утреннюю гимнастику.

Утренняя гимнастика в форме игрового стретчинга

Игровой стретчинг– это специально подобранные упражнения на растяжку мышц, проводимые с детьми в игровой форме. Другими словами — это творческая деятельность, при которой дети живут в мире образов, зачастую не менее реальных для них, чем окружающая действительность.

Все занятия проводятся в виде сюжетно-ролевой или тематической игры, состоящей из взаимосвязанных ситуаций, заданий и упражнений. Этими упражнениями можно начинать заниматься уже с ребенком от трех-четырех лет. Каждое упражнение повторяется 4-6 раз (в зависимости от возраста). Подбирается инструментальная музыка с ярко выраженным ритмом. Игра состоит из нескольких фрагментов, в которые вплетены упражнения на статическую растяжку мышц, прыжки, стимуляцию точек на стопе, расслабление, для восстановления дыхания.

Упражнения выполняются без воздействия со стороны, т.к. человеческое тело само себе тренер. Самоманипулирование телом в медленном, а значит, безопасном ритме наиболее эффективно. У детей исчезают комплексы, связанные с физическим несовершенством тела, неумением им управлять. Помимо этого дети приобретают запас двигательных навыков, которые позволяют им чувствовать себя сильными, красивыми, уверенными в себе, создают чувство внутренней свободы.

Статичные упражнения стретчинга взывают не только воздействие на глубинные мышцы организма, но также нормализуют и усиливают защитные функции организма. Я только начала знакомиться с данной формой проведения гимнастики и поэтому использую только отдельные упражнения в конце утренней гимнастики.

Утренняя гимнастика в форме оздоровительного бега

Оздоровительный бег – это бег в медленном темпе, Провожу его на свежем воздухе в теплый период года с детьми старшей, подготовительной группы с апреля по октябрь. Использую методику В.Г.Алямовской «Как воспитать здорового ребенка», опыт создания авторской программы. Во время бега увеличивается потребление кислорода, газообмен, происходит щадящая тренировка сердечной мышцы, укрепляются все системы организма. Глубокое и частое дыхание бегущего ребенка является прекрасной дыхательной гимнастикой, во время которой массируются легкие, печень, селезенка, желудок, кишечник. В классическом значении оздоровительный бег рекомендуется, как средство формирования и совершенствования сердечно-сосудистой системы ребенка. Бег — прекрасное средство укрепления психики. При систематических аэробных пробежках происходит улучшение подвижности нервных процессов. Дети, регулярно занимающиеся бегом, менее подвержены плохому настроению и угнетенным состояниям. Начинаем оздоровительные пробежки с детьми старшей группы с 45 секунд непрерывного бега для детей, 1 минута непрерывного бега для детей подготовительных групп. Каждые две недели длительность бега увеличивается на 15 сек.

К окончанию сезона при возрастающей нагрузке дети не чувствуют затруднений и спокойно пробегают 5- 6 минут в старшей группе, 6–7 минут в подготовительной. Оздоровительный бег начинаем с разминки, чтобы разогреть мышцы, сделать более подвижными суставы, настроить ребёнка психологически. В разминку включаются различные виды ходьбы. Затем дети выполняют несколько упражнений для различных групп мышц. Заканчиваем разминку ходьбой, переходящей в бег. Чтобы контролировать скорость, я бегу впереди. Кто устал – переходят на ходьбу. В заключении выполняем дыхательные упражнения, и упражнения на расслабление. Дети после заболевания выполняют разминку и вместе с воспитателем выполняют разные задания с элементами ходьбы. При организации оздоровительного бега проводится большая предварительная работа с родителями: беседы, консультации о пользе и эффективности оздоровительного бега, ознакомление их с методикой проведения. Возникают трудности в приобретении спортивной одежды и обуви со стороны родителей. Родителям психологически трудно родителям утром облегчить одежду детей для пробежки. Но после разъяснений, ознакомления, наблюдения за ребенком во время оздоровительного бега, родители начинают осознанно подходить к организации бега.

Утренняя гимнастика должна нести оздоровительную направленность. С этой целью, широко внедряю в практику работы здоровьесберегающие инновационные технологии. Для внедрения элементов здоровьесберегающих технологий в утреннюю гимнастику подобрала комплексы ритмической гимнастики, степ-аэробики, игры-упражнения на формирование осанки, профилактику плоскостопия; изготовила картотеку подвижных игр, пальчиковой, дыхательной гимнастики, упражнений игрового стретчинга, упражнений на расслабление, Пополнила развивающую предметную среду в спортивном зале оборудованием для цветотерапии «сухой дождик», стопотерпии дорожками «здоровья».

Заключение

Все перечисленные формы утренней гимнастики очень популярны среди детей, положительно влияют на организм ребенка, оказывают оздоравливающее воздействие и являются необходимым условием укрепления здоровья и гармоничного развития детей. Утренняя гимнастика является одной из основных форм физического воспитания детей, поэтому должна проводиться живо, интенсивно, привлекательно. Для того, чтобы было интереснее, комплекс утренней зарядки для детей нужно выполнять под музыку. Сложность упражнений, включаемых в утреннюю зарядку для детей, должна расти соответственно их физическому развитию и уровню подготовки. В конце гимнастики предлагаются дыхательные, релаксационные упражнения.

В перспективе планирую пополнить картотеку комплексами утренней гимнастики в форме игрового стретчинга, расширить перспективное планирование физзанятий с включением здоровьсберегаюших технологий сохранения и стимулирования здоровья,

Литература:

Алямовская В. Г. Как воспитать здорового ребенка.-М. Линка-Пресс , 1993

Железняк Н.Ч. Занятия на тренажерах в детском саду Москва 2009

Змановский Ю. Ф. К Здоровью без лекарств. -М.: Советский спорт,1990.

Кудрявцев В.Т., Егоров Б.Б. Развивающая педагогика оздоровления. (дошкольный возраст) Программно-методическое пособие Линка-Пресс 2000.

Сулим Е.В. Детский фитнес Физкультурные занятия для детей 3-5 лет Творческий центр Сфера 2014

Сулим Е.В. Детский фитнес Физкультурные занятия для детей 5-7 лет Творческий центр Сфера 2014

Источники:

http://fb.ru/article/242666/netraditsionnoe-oborudovanie-dlya-fizkulturyi-v-detskom-sadu-ves-laya-fizkultura
http://urok.1sept.ru/%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D0%B8/601276/
http://www.vospitatelru.ru/categories/4/articles/266

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector