0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Ольга сумская раскрывает секреты красоты и молодости. Ольга сумская знает все секреты красоты

Происшествия

Важные новости

Экономика 2020.02.13

Электроэнергия в Украине подорожает: названа причина

Шоу-биз 2020.02.11

Киевлянка получила премию «Оскар» за документальный фильм об афганских девочках

Важные новости

Общество 2020.02.10

Время назначенцев

Общество 2020.02.10

Цены на бензин в Украине значительно вырастут

Рецепты красоты от Ольги Сумской

За здоровьем звезда ходит в тренажерный зал и сауну. Чтобы похудеть, ест арбуз с черным хлебом, а чтобы выздороветь, пьет чай из репяшка.

Движение – это жизнь
Главное для Сумской — движение. Она не представляет себе жизни без тренажерного зала. Говорит, если за неделю ни разу не посетит его, чувствует долг перед телом. Из-за частых съемок четкой системы нет, но как только выпадает свободное время, идет в тренажерный зал, который находится прямо в доме. «Кроме силовых упражнений, я делаю динамические — бегаю по парку, — говорит Ольга. — Это позволяет мне сбрасывать лишний вес».

Зимой вместе со всей семьей Ольга катается на горных лыжах. Научилась этому в Карачаево-Черкесии, на кинофестивале «Горное эхо». «Со мной учились кататься группа «На-На» и Барри Алибасов. В Украине любимые горнолыжные места — Славское, Буковель».

Кроме горных лыж, Ольга любит плавание, верховую езду, а также умеет фехтовать. Но на этих умениях спортсменка и красавица не останавливается: «Хочу освоить еже хоккей и футбол. Если бы была компания, занялась бы этим хоть сейчас».

Поправлялась звезда только дважды, после родов, до 84 кг. И по этому поводу абсолютно не комплексовала. «Гормональная система наладилась, и лишний вес ушел сам. Зато побыть кормящей матерью — это божественное призвание каждой женщины, которое выше работы и внешнего вида.»

Секреты питания
То, что от питания зависит красота и самочувствие, давно ни для кого не тайна. Ольга следит и за режимом, и за продуктами. «Просыпаюсь около 9-ти, начинаю утро со стакана теплой воды (так делала еще моя прабабушка). Это запускает систему пищеварения и бодрит. Когда делаешь это каждый день, дисциплинируется пищеварение. Из тонизирующих напитков предпочитаю зеленый чай. Он должен быть листовой, ни в коем случае не в пакетиках.

Правда, у нас даже среди листового чая тяжело найти хороший. Это я поняла после посещения Китая — родины чая. Кофе не пью вообще, разве что с молоком, иногда. Люблю морепродукты: любую рыбу, креветки. Обожаю черную икру. Хорошо отношусь к салатам, зелени, свежим овощам, фруктам.

Не упускаю возможности посидеть на «сезонной» диете: недавно три дня ела одни черешни. Чувствую по себе, что организм очень очистился. Сейчас появились арбузы. Буду их есть с черным хлебом — знаю по опыту прошлых лет, какая это супердиетическая еда (несолько дней можно посидеть исключительно на арбузах и хлебе, а потом просто заменить ими один прием пищи).

К вегетарианкам не отношусь — ем мясо — курятину, баранину, индюка. Колбасам и свинине — отказ: жирные. Алкоголем не злоупотребляю, если пить, то предпочитаю водку, не больше трех «святых чарок». После шести вечера Ольга старается не есть.

Но существует еда, перед которой воля Ольги не может устоять. Это пирожки с вишнями. «Их я научилась готовить у бабушки. Если они жареные, с корочкой, а вишни уже пустили сладкий сок, могу сорваться и съесть их много-много!» Но такие «срывы» у нее бывают нечасто — раз в полгода, поэтому на фигуре это не отражается.

Травы от слабости
Если «Роксолана» чувствует недомогание, то начинает пить травы. «Я покупаю их на рынке и собираю сама. В травах меня научили разбираться бабушка и моя роль волшебницы из фильма «Голос травы» (за эту роль Ольга получила Гран-при на российском фестивале «Созвездие»).
Завариваю (как чай) золототысячник, ромашку, шалфей, цмин (бессмертник), добавляю лимон и пью несколько раз в день, между приемами еды.

Если отравился, нет лучше рецепта, чем заварить зверобоя. Но самая полезная трава, которую я бы порекомендовала пить всем женщинам — репяшок (не путайте с репейником). Он очищает печень, желчный пузырь, избавляет от мигреней и других хвроей. Заваривайте тоже, как чай.»

Если завтра нужно быть звездой
Бывают ситуации, когда «вдруг» на завтра намечается важная встреча. Тогда, чтобы привести себя в тонус, Ольга идет в сауну. «Парюсь, обязательно ныряю в ледяную воду и делаю для кожи скраб по рецепту Кэтрин Зета-Джонс: натираюсь на 20 минут оливковым маслом (50 г), медом (50 г) и солью (2 ст.л.). Это фантастическое средство: на следующий день кожа нежная, гладкая и дышит! Противопоказание к процедуре – повышенная чувствительность к меду».

Читать еще:  Может ли температура быть причиной беременности. Повышенная температура в начале беременности

Косметология в помощь
Многие женщины наводят красоту у косметолога. Не исключение и Ольга. «Нормально отношусь к косметологическим массажам, пилингам, лифтингу, мезотерапии. После 45 лет можно будет делать пластические операции и колоть ботокс. Пока я к этому не прибегала».

ФИРМЕННЫЕ РЕЦЕПТЫ
1. Маска для лица. Для того, чтобы подпитать кожу лица, возьмите 1 желток, 1 ст. л. оливкового масла, добавьте сюда несколько капель ретинола ацетата (витамин А) и несколько капель жидкого вьетнамского бальзама (продаются в аптеке). Размешайте, подержите пару минут на паровой бане – состав готов. Нанесите на лицо на 15-20 минут, смойте теплой водой. В эту же маску можно добавить полчайной ложки куркумы (восточная приправа) и ст. л. сливок. Кожа на 2-3 дня станет бархатистее. Можно повторять эту маску 2 раза в неделю.

2. Маска для волос. Для того чтобы вернуть к жизни ослабленные волосы, возьмите 1 ст. л. меда, подержите его над пламенем свечи, чтобы стал теплым, после чего вотрите его во влажные волосы. Через 40 минут смывайте теплой водой без шампуня. Если волосы совсем ослаблены, как это бывает после родов, вдохнуть в них жизнь можно, если добавить к этой маске купленные в аптеке витамин В1, В2, С и экстракт плаценты (по ампуле).

Это видео недоступно.

Очередь просмотра

Очередь

  • Удалить все
  • Отключить

YouTube Premium

Секреты красоты от Ольги Сумской – Все буде добре. Выпуск 976 от 02.03.17

Хотите сохраните это видео?

  • Пожаловаться

Пожаловаться на видео?

Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.

Понравилось видео?

Не понравилось?

Текст видео

После зимы кожа нуждается в особом уходе – нужно разгладить морщинки, подтянуть кожу и вернуть ей здоровый румянец. Как это сделать с помощью домашних масок, знает Ольга Сумская, которая сегодня поделится своими рецептами. А также откроет рейтинг самых неожиданных комплиментов, которые она когда-либо слышала в свою сторону.

♦ Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей!
http://bit.ly/1-000-000-views
↓ Больше полезного ниже! ↓

♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → https://goo.gl/mb90Hv ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях 🙂 Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!

♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для YouTube! → http://goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → http://goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → http://goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → http://goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → http://goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → http://goo.gl/hHqRAK
Все о моде → http://goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → http://goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → http://goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → http://goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → http://goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → http://goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → http://goo.gl/TVYBvm

♦ «Все буде добре» вне YouTube:
Сайт проекта «Все буде добре»: http://dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: https://www.facebook.com/vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: http://vk.com/womanstb

«Все буде добре» (ВБД) — развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?

Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как «Все будет хорошо» и выходит на телеканале СТС.

LiveInternetLiveInternet

Метки

Рубрики

  • идея вязания (6)
  • изготовление цветов (3)
  • фильмы (2)
  • из пластиковых бутылок (1)
  • изготовление кукол, куклы (1)
  • (1)
  • вязание (475)
  • дельные советы (6)
  • красота и здоровье (7)
  • кулинария (126)
  • мода (2)
  • шитье (2)
  • шитье (2)

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Постоянные читатели

Сообщества

Трансляции

Статистика

Красота с Ольгой Сумской

Красота с Ольгой Сумской

Читать еще:  Пожелание доброго утра любимой девушке. Доброе утро девушке своими словами до слез

Моих рецептов хватит на учебник красоты!

Фотосессия – утомительное занятие. Порой съемка двух-трех кадров занимает несколько часов. То свет не такой, то ракурс не совсем удачен. А для рубрики о красоте безупречные снимки особенно важны. Нам повезло с героиней: фотографировать Ольгу Сумскую было просто удовольствие. Все получалось легко и фантастически красиво! Уже после фотосессии, просматривая кадры, фотограф Миша Куцый сказал: «Роскошная женщина! Ее невозможно снять плохо!»

Ольга Сумская любима публикой не только за мастерскую игру на театральной сцене и блестящие роли в кино. Поклонников не оставляет равнодушными и ослепительная красота актрисы. Очаровательная Роксолана открывает свои тайны!

Красивая, стильная Ольга Сумская знает много секретов женского очарования. Но самым главным рецептом называет умение женщины справляться с ленью. «Мы находим так много отговорок, чтобы не заниматься собой! Устала после работы, не успела приготовить ужин… Столько «веских» причин отложить пробежку в парке или пилинг! Давайте учиться жить для других, живя в первую очередь для себя. Поверьте, улыбающаяся ухоженная женщина всегда любима и успешна. А ведь именно об этом мечтает каждая из нас!» Ольга призналась, что ее формула борьбы с ленью еще не совершенна. Зато советов по уходу за лицом, телом и волосами уже набралось на несколько учебников красоты. Сегодня часть из них талантливая актриса и эффектная телеведущая раскрывает читательницам «Единственной».

Обязательно увлажняю кожу

Альфа и омега ухода за кожей, особенно зрелой, – увлажнение. Ведь именно из-за недостатка влаги кожа теряет эластичность и упругость, начинает шелушиться. А со временем появляются коварные морщины. Чтобы предупредить обезвоживание, нужно помогать коже накапливать и удерживать влагу. Во-первых, делайте увлажняющие маски. Универсальной можно назвать смесь из 1 столовой ложки кислого молока, 1 столовой ложки меда и 1 яичного желтка. Во-вторых, обязательно используйте увлажняющие кремы и маски. Отдавайте предпочтение средствам, содержащим гиалуроновую кислоту. Именно это вещество отвечает за удержание влаги в нашей коже.

Регулярно делаю массаж лица

Именно эту процедуру я бы назвала номером один среди тех, которые предлагают косметологи в салонах. Она улучшает обменные процессы в коже, разглаживает морщины, уменьшает отечность и пористость, повышает упругость. Кроме того, массаж очищает кожу: уже после 1-2 процедур вы заметите, что она стала мягкой и эластичной, улучшился ее цвет. Многие женщины пытаются освоить премудрости массажа самостоятельно. Я бы все-таки рекомендовала обращаться к специалистам. Ведь неумело сделанная процедура способна вызвать растягивание кожи. А при воспалительных процессах, расширенных сосудах и вялости тканей она может быть даже опасной.

В домашних условиях ограничьтесь осторожными похлопывающими движениями при нанесении крема утром и вечером.

Мою волосы шампунем с витаминами

Этот действенный рецепт мне подсказал мой стилист-парикмахер. Для женщин, у которых волосы стали тусклыми и слабыми, секутся и выпадают, это средство – просто находка. Для его приготовления влейте в бутылку с вашим любимым шампунем 2-3 ампулы инъекционного витамина А, С или группы В (на ваш выбор) и взболтайте. Пользуйтесь смесью как обычным шампунем. Сохранить здоровье волос помогают и ополаскивания травяными отварами. Череда, ромашка, крапива – эти растения для ухода за локонами использовали еще наши бабушки. И надо признать, успешно! У русских красавиц всегда были роскошные косы до пояса.

Выбираю качественные тональные средства

Самое главное при выполнении макияжа – правильно подобранная тональная основа. В идеале средство должно выравнивать цвет кожи, делать ее сияющей, при этом не закупоривать поры, защищать от ультрафиолета, увлажнять, скрывать изъяны. Вот поэтому советую не экономить на тональном креме. Лучше потратить меньше денег на подводку, карандаш для губ, тени или лак для ногтей. Выбирайте крем обязательно при дневном свете, пробуя на лице, а не на предплечье. Только так вы сможете убедиться, что покупка действительно подходит вам. Желательно, чтобы в косметичке было два тональных средства – плотный крем и легкая основа.

Не покупаю понравившийся аромат сразу

Красивая прическа, элегантная обувь, стильные очки и восхитительный аромат – вот что в первую очередь делает женщину обворожительной. Особенно ответственно нужно отнестись к выбору парфюма. Тем более что сегодня духи воспринимаются не просто как приятный запах, а, скорее, как стильный аксессуар. Благо разнообразие ароматов позволяет выбрать парфюм для разных случаев. Желательно, чтобы на вашем туалетном столике были ароматы для весны и зимы, легкие духи на каждый день и шлейфовые – для выхода в свет. Убедите любимого мужчину, что много парфюмов – это не просто ваша прихоть, а возможность чувствовать себя уверенной. Мой совет – не покупайте аромат сразу. Чтобы раскрыться, ему нужно время. Нанесите парфюм и походите 2-3 часа. Вы все еще влюблены в это благоухание? Вот теперь отправляйтесь в магазин.

Читать еще:  Как восстановить ресницы после наращивания. Уход за ресницами после наращивания

Раз в две недели устраиваю банный день

На что бы я советовала не жалеть денег, так это на всевозможные банные процедуры. Сауна, баня, лечебные ванны делают безупречной кожу, улучшают кровообращение и лимфоток. При этом дарят ни с чем не сравнимый заряд бодрости! Кстати, именно после банных процедур лучше всего наносить скраб, маски, антицеллюлитные средства. Сама обстановка вокруг настраивает на расслабление, вас никто не отвлекает, не озадачивает очередной просьбой. Полтора часа наедине с собой – лучший сеанс красоты. Но! Проводить такие процедуры нужно регулярно: не реже одного раза в две недели. Если по каким-то причинам посещать сауну не получается, обязательно принимайте целебные ванны: с морской солью, водорослями, лекарственными травами, например лавандой, которая не только благотворно влияет на кожу, но и способствует регулированию менструального цикла. Отлично действует ванна с молоком. Вспомните Клеопатру и ее секреты красоты. Конечно, молоко ослиц, которым пользовалась египетская царица, найти трудно. Но эффективную ванну можно приготовить, влив в теплую воду три литра свежего коровьего молока.

Начинаю утро с овсянки и лимонного напитка

Каждое утро выпиваю натощак стакан горячей воды, смешанной с 2 ложками свежеотжатого лимонного сока, – лучшего начала дня не придумаешь. Желудок просыпается ото сна, в кровь поступают питательные вещества, через 30-40 минут появляется чувство легкого голода. А ведь полноценный завтрак – не только залог здоровья, но и один из рецептов красоты. Лучший выбор для утренней трапезы – сваренная на воде овсяная каша с медом, сухофруктами или свежим яблоком. Вместо привычного кофе или крепкого чая заварите травяной, например, из равных частей ромашки, лаванды, розмарина, донника, мать-и-мачехи, бадьяна, чабреца. Этот напиток положительно влияет на состояние кожи.

Стоимость – не главное

Ольга предпочитает пользоваться косметикой премиум-класса. Среди любимых марок актрисы – Chanel, Dior, Guerlain. «Не буду кривить душой, мне нравятся дорогие помады, пудры, кремы. Но если среди косметики средней ценовой категории увижу хорошее средство, обязательно куплю».

Лечу волосы в салоне

Находите время и деньги на восстановительный курс для волос. Поверьте, даже хорошие шампуни и бальзамы не способны защитить волосы от воздействия УФ-лучей, усталости, болезней, неправильного питания. Да и без укладочных средств, фенов и утюжков современной женщине не обойтись. Отказаться от них сегодня, наверное, нереально, поэтому нужно следить за здоровьем волос. В салоне вам сделают массаж головы, нанесут эффективные препараты, пропишут другие целебные процедуры. Главное, найти хорошего специалиста: не просто профессионала, а еще немножко и психолога. Хорошо, когда мастер чувствует ваше настроение, а от его рук исходит светлая сильная энергия. Если через 2-3 посещения салона волосы не стали лучше, меняйте специалиста. Может, он и профессионал, но вам не подходит однозначно.

После 18.00 – кефир

Я противник жестких ограничений в еде. Изнуряющие диеты больше вредят, чем приносят пользы. Отказ от каких-либо продуктов сразу сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей, на общем самочувствии женщины. Более разумно немножко себя ограничивать в мучном, сладком, жирной пище, соли. Но если очень захотелось конфетку или пирожное, не мучьте себя – съешьте и получите удовольствие. А чтобы поддерживать фигуру, достаточно просто не есть после 18.00. Но опять же, жестко ограничивать себя нельзя. Ведь уснуть на голодный желудок сложно, а сон – тоже немаловажная составляющая красоты. Если захотелось вечером кушать, выпейте стакан кефира.

Когда остался всего час
Как привести себя в порядок за 60 минут? Ольга Сумская предлагает свой план действий.

Очистите лицо скрабом, затем помассируйте мягкой массажной щеточкой и наложите контрастные компрессы с помощью полотенец, смоченных в холодной и горячей воде. Сделайте три перемены, начиная с горячей ткани и заканчивая холодной. Нанесите на лицо толстый слой жирного питательного крема.
Выпейте яблочный фреш или стакан томатного сока, смешанного с яйцом.
Удалите салфеткой излишки крема на лице, протрите кожу кубиком льда и нанесите тональную основу.
Подведите глаза, накрасьте ресницы и губы.

Источники:

http://www.bagnet.org/news/society/991
http://www.youtube.com/watch?v=gZydcffqnnY
http://www.liveinternet.ru/users/3269247/post107181693

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector