0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Ошибка или осознанный выбор? О женской измене начистоту. Женская измена: причины и следствия

LiveInternetLiveInternet

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Ошибка или осознанный выбор? О женской измене начистоту, психология женская измена.

Измена… всего одно слово, но от того, что оно значит, женщины способны потерять контроль над собой, душевное спокойствие, веру в человечество и смысл жизни. Еще бы, ведь человек, которому они доверили себя, предал… И кажется, прежний мир рухнул, и верить стало не во что. Но как бы остро не реагировали представительницы слабого пола на мужскую измену, не застрахованы они и своей собственной – когда она сама предала (или это не считается предательством?) мужчину, хотя думала, что никогда не сможете совершить такой поступок.

Женская измена на самом деле, увы, явление не такое уж и редкое, просто на фоне уже ставшей обыденной мужской неверности много разговоров о ней не ведут. Одно ясно – отношение к женской неверности кардинально отличается от восприятия мужской. Когда в измене уличается представительница прекрасного пола, то она сразу же «списывается со счетов», как совершившая нечто не только недостойное и неприемлемое, но и не заслуживающее прощения.

Сама же женщина, как правило, испытывает сострадание и жалость к своему мужчине, чувство вины перед ним, сожаление о содеянном. Ведь если измена была началом другой эпох в жизни, то понятно, а что если прежние отношения не хочется терять? Получится ли их сохранить после предательства? Если измена и будет прощена, внутри будет постоянное осознание собственного «грехопадения» и это будет мешать нормальной жизни.

Что же делать? Измена – это всегда поиск выхода каких-то заточенных эмоций и внутренний неразрешенный конфликт. За исключением тех случаев, когда у женщины отсутствуют элементарные понятия о нравственности и верности (не будем рассматривать эти случаи), измена не может возникнуть на ровном месте. Пусть даже вы и пьяны, ваш собеседник надушился чем-то невообразимо вкусно пахнущим, его голос и тело так и манят, а обстановка вокруг накалена страстью и все веет романтикой. Верность в том и заключается, чтобы суметь устоять тогда, когда вокруг так много искушения: в условиях отсутствия соблазнов преданность не ценилась бы так высоко. Все эти обстоятельства – внешность, харизма и т.д. – только нажали на курок, который уже был взведен. Так почему же это произошло?

После измены женщине не до самоанализа, в чувстве тревоги и вины занимаясь самобичеванием, она не способна здраво оценить свой поступок и обнаружить его мотивы. А сделать это необходимо, как минимум для того, чтобы обдумать все возможные варианты дальнейшего поведения, а не рубить с плеча. Практически ни одной женщине не нужна измена как таковая – чаще всего ей нужны перемены.

Мужская измена испокон веков воспринимается как нечто более приемлемое и простительное, нежели женское. Ведь зачастую в основе мужской измены лежит примитивный инстинкт размножения самца. Мужчина редко считает интимную связь на стороне изменой, для него это всего лишь физическая потребность, которую он удовлетворил. Для него гораздо важнее моральная измена – когда любовница становится для него привлекательной женщиной, с которой он хотел бы иметь не только сексуальные связи. Тогда он начинает придавать своему поступку статус измены и мучиться этим.

Мужчины, заводя любовницу, вовсе не планируют бросать семью. Им для измены совсем не обязательно страстно влюбляться в партнершу, но даже если чувства и возникли, мужчина долго будет тянуть с решением развода. С кем изменить, мужчине тоже не особо важно- конечно, это должна быть сексуально привлекательная женщина

А вот женщина не может относиться к измене просто как к мимолетному увлечению с целью удовлетворения физиологических потребностей. Идя на измену, она знает, что это перевернет все с ног на голову и что как прежде уже не будет. Женщина не может выбирать партнера так же легко и просто, как мужчина: помимо внешней привлекательности, любовник должен быть ей хотя симпатичен как человек, устраивать ее эмоционально. Она не может продолжать думать, что в семье тем временем ничего не поменяется – для нее самой поменяется все, она начнет рассматривать партнера в качестве спутника жизни, потому что в муже уже его не видит.

Естественно, мы говорим о тех случаях, когда мысль об измене была принята женщиной путем мучительных размышлений, или она поддалась искушению на фоне проблем со своим мужчиной. Мы не говорим о тех, кто торгует собой или бросается от одного любовника к другому только лишь ради чувственного удовлетворения, или когда измена произошла в результате сильного алкогольного опьянения.

Профессор психологии Университета Колорадо Дженнифер Харман утверждает, что женщины обычно не изменяют партнерам без причины. Да и мужчины этого не делают, можем мы возразить, для измены всегда должен быть повод. И это верно, но если причины мужской измены могут нам показаться неубедительными и «притянутыми» за уши, то у женщины точно должен быть весьма веский довод, чтобы она «пошла налево».

Наиболее часто женщины изменяют именно по этой причине. Целыми днями супруги на работе, а вечером на женщине еще и роль хранительницы очага – надо приготовить, погладить, прибрать, создать уют. А уставший муж либо не замечает, как она «крутится», либо, воспринимая это как должное, не утруждает себя словами благодарности. Натянутые разговоры за ужином, раздраженность и уход мужа в себя – праздное валяние на диване перед телевизором, компьютерные игры, машина и т.д. – всё это приводит женщину к апатии, нежеланию что-либо делать для близкого человека, который не способен оценить, утрате чувства собственной значимости. Супруги всё больше и больше отдаляются друг от друга, а ведь женщине важно знать, что она желанна, нужна, любима, ощущать себя именно Женщиной, чувственной, красивой, нежной. Когда она не получает этого дома, то предательская мысль получить это на стороне начинает работать – вот муж не обращает на нее никакого внимания, а ведь с ней флиртуют другие мужчины, уж они-то оценят её.

Женщина, узнав об измене мужа или подозревая его в ней, может долго находиться во власти собственной обиды, а затем найти ей выход в расплате той же монетой – связями на стороне. Обычно изменив мужу раз-два жажда мести отступает, семейная жизнь возвращается для женщины в новое русло, но мужчины, как правило, бывают жестоко разочарованы, узнав о таком плане мести. Известно, что они считают женскую измену делом гораздо более низким и непростительным, нежели их собственная.

Проблемы в постели, недостаточно насыщенная и разнообразная, пресная сексуальная жизнь или вовсе ее отсутствие в силу несостоятельности мужчины и иных причин – всё это приводит к тому, что женщина хочет удовлетворить свои сексуальные потребности на стороне.

Здесь уже велика вероятность, что после такой измены семья распадется: это отчаянный шаг, делающая его женщина знает, на что идет и уже сделала свой выбор – в пользу любовника. Но даже если любви больше нет, нужно уважать своего супруга и сперва расстаться с ним, чтобы заводить связи, будучи свободной.

Сильный мужчина, который относится к женщине снисходительно, как к ребенку (там, где в этом есть необходимость) и умеряющий её эмоциональность своим рационализмом – идеал любой представительницы слабого пола. Но в жизни не бывает идеалов, а зачастую случается, что характер мужчины слабее, чем у женщины. И тогда она чувствует свою безнаказанность и начинает «вертеть» супругом, проверяя, как далеко может зайти. Если супруг терпит все выходки, то последним «испытанием» может стать измена.

Как бы сильно женщина не любила мужа, слишком частое его отсутствие вызывает привычку, что его все время нет рядом и она «вроде бы» одна. Ей может не хватать мужского плеча, а появившийся на горизонте новый мужчина, который к тому же не в разъездах, как муж, а постоянно рядом, мог бы стать неплохой опорой. Причем часто женщины обманывают себя, утверждая, что это просто легкий флирт, который не перерастет ни во что большее, но отвлечет в отсутствие мужа.

Ситуация довольно распространенная – дома настолько всё «приелось» и стало серым и бытовым, что женщина чувствует, будто вязнет в трясине рутины и хватается за любую возможность из нее выбраться. Семейная жизнь становится предсказуемой до отчаяния и протекает как по расписанию, которое можно продолжить на годы вперед. Устав от постоянных стирок, глажек, борщей и школьных дневников, женщина

Читать еще:  Лучшие увлажняющие средства для лица. Народные средства для увлажнения кожи лица: рецепты

Может увлечься новым мужчиной, выпадающим из картины нудной стабильности. С ним она чувствует себя молодой, желанной, и может позволить себе не думать об ужине и семейных обязательствах. Иногда это остается разовым приключением, а иногда перерастает в отношения и ставит перед выбором.

Эта причина вбирает в себя все вышеперечисленные. Брак женщину вроде и тяготит, но и разводиться ей жалко или просто не хватает смелости. Исправить что-то, чтобы не было желания расставаться, она не может (или не хочет, не знает как и т.д.).

Эмоционально женщина считает себя уже свободной, ведь муж ей по сути – чужой человек, запись в паспорте, не больше. Именно поэтому, изменив, она не чувствует раскаяния и угрызений совести. «Я достойна лучшего» — эта мысль обязательно станет очевидной для супруга, даже если она не была озвучена, и тогда брак начинает трещать по швам.

Мы все с детства знаем, что измена – это низко, некрасиво, нож в спину, удар по дых. Но общество неизменно продолжает относиться к мужской измене гораздо лояльнее, чем к женскому адюльтеру. Казалось бы, последствия измены женщины такие же, как и при измене мужчины.

Однако ситуация на самом деле сложнее – «как раньше» для изменившей женщины, увы, уже никогда не будет. Это мужчина может считать, что он просто «отдохнул» на стороне и вернуться в семью, даже не думая о расставании с женой. Мужчина, как правило, ищет секс на стороне, а женщина – отношения, как уже говорилось выше.

Именно поэтому после измены для нее наступает ситуация выбора меньшего из зол, так как в любом случае она «в проигрыше». Говорить или не говорить мужу об измене? Каждая женщина, которая хоть как-то дорожит браком, задается этим вопросом в муках совести. Разумнее будет умолчать о проступке: если вы расскажете все мужу, и он даже простит вас и вы сохраните семью, доверия в ней уже не будет. К тому же это жесткий удар по самолюбию мужчины – он будет думать, что вы его не цените и он уже не лучший для вас, если вы предпочли ему другого мужчину.

То, что на душе станет легче, сбросив камень молчания – иллюзия, легче не станет. Вы сделаете больно близкому человеку, и он не сможет этого забыть, даже если будет стараться, даже если пообещает никогда не напоминать. Малейшая ссора будет провоцировать его на обвинения в ваш адрес, а вам нечего будет возразить. К тому же вы утратили право на ревность –любой проступок мужа вы будете стараться обернуть в пресловутое «Да разве у МЕНЯ есть право его в чем-то винить?!».

Вывод – если вы сожалеете об измене и хотите сохранить брак – лучше не рассказывать о случившемся. Со временем чувство стыда, возможно, притупится, зато самолюбие вашего супруга не будет истоптано.

Но если измена в вашем случае была поворотным пунктом, и вы хотите уйти от любимого человека, то можно выложить всё начистоту. Но даже если вы давно охладели друг к другу, лучше сначала уйти, освободив и себя, и его от неприятного разговора, без плевка в его душу напоследок и сохранив лицо порядочного человека.

Уйдете вы или нет, измена – серьезный повод менять что-то в себе и в своих отношениях. И всегда лучше предупредить, чем лечить: если вас одолевают мысли об измене, лучше разберитесь, где дали трещину отношения. Если вы не хотите их терять – решайте проблему вдвоем со своим человеком, без ухода «на сторону». Если вам уже не нужен этот союз – честнее и правильнее будет сначала расстаться, а потом уже заводить новые отношения.

Что же такое измена с научной точки зрения ?

Измены и эмансипация

По мнению антрополога Хелен Фишер, с точки зрения эволюции мы предрасположены к изменам. Это подтверждается, к примеру, тем, что за сексуальные желания, романтическое влечение и привязанность в мозге отвечают три разные системы. То есть мы можем быть влюблены в одного человека и находиться с ним в долгосрочных счастливых отношениях, однако при этом заниматься сексом с другим, и на нейробиологическом уровне это не вызовет никаких противоречий.

Главный диссонанс по поводу измен возникает из-за общественной морали. С одной стороны, моногамия утвердилась в качестве социальной нормы. С другой, текущий этап развития человечества располагает к адюльтеру больше, чем все предыдущие. Во многом это связано с женской эмансипацией и сексуальной революцией, которые превратили промискуитет в аналог перфекционизма.

Люди хотят всего и сразу, и не только в плане работы или денег, но и в плане отношений. Сексуальная свобода и экономическая независимость женщин дают им возможность более активно выражать свои желания и идти им навстречу.

Женщины больше не хотят быть «жертвами» брака и более охотно, чем раньше, вступают в сексуальные связи, в том числе на стороне или с мужчинами, у которых уже есть пара.

К тому же с тех пор, как женщины стали работать, количество контактов между ними и мужчинами заметно возросло. Тем самым открылось «окно возможностей» для потенциальных измен: большинство отношений на стороне начинаются именно между коллегами.

Просто потому, что могу

Многие считают, что главная причина измен — проблемы в текущих отношениях, и в случае измены партнера склонны винить себя в том, что чего-то ему недодали, не смогли удержать. На самом деле примерно половина изменников говорят, что вполне счастливы в отношениях с тем, кому изменили. А проблемы с партнером часто оказываются следствием, а не причиной измены.

Психологи сходятся во мнении, что к измене человека обычно подталкивают сразу несколько факторов, главный из которых — наличие возможности изменить.

Именно поэтому отношения на стороне нередко начинаются на работе.

На вероятность измены влияют вполне конкретные обстоятельства, но все они так или иначе связаны с возможностью адюльтера. Шансы, что партнер изменит, выше, если он много путешествует, хорошо образован, живет в большом городе, работает в крупной компании и много общается с друзьями отдельно от вас.

Естественно, это не означает, что уберечься от измены можно, заперев партнера дома и запретив ему учиться. Во-первых, наличие возможности не всегда ведет к неверности, а только может к ней подтолкнуть. Во-вторых, ограничивая свободу человека, вы утратите его доверие и сделаете несчастным. К тому же на вероятность измены влияют и другие, не связанные с «окном возможностей», факторы. Например, генетика.

Просто (не) повезло с аллелью

Отчасти неверность можно объяснить и генетической предрасположенностью.

Во время секса у людей вырабатывается «гормон удовольствия» — дофамин. Он является частью системы вознаграждения организма и участвует в процессах мотивации и обучения. Когда уровень дофамина повышается, человек испытывает положительные эмоции. При выбросе этот гормон захватывается особыми дофаминовыми рецепторами, которые кодируются разными генами. В зависимости от этой кодировки выделяются пять типов дофаминовых рецепторов — D1, D2, D3, D4 и D5.

Ученые выяснили, что генетические вариации в рецепторе D4 могут определять склонность человека к адюльтеру.

Люди с длинной аллельной формой D4 (аллели — значения гена, определяющие варианты развития соответствующего биологического признака) изменяют на 50 % чаще, чем люди с короткой аллельной формой рецептора.

Кроме того, с предрасположенностью к неверности связывают вариации в генетической кодировке рецепторов гормона вазопрессина. Он отвечает, среди прочего, за эмпатию и чувство привязанности. Исследователи установили, что определенные генетические кодировки рецепторов вазопрессина коррелируют с повышенной склонностью к изменам у женщин, но не у мужчин. Почему вазопрессин связан только с женской неверностью, ученые пока не знают.

Просто мы разные, а мне скоро 30

Ученые связывают склонность к изменам не только с генами, но и с массой других факторов, например:

Разница в доходах

Мужчины и женщины, которые зарабатывают меньше своих супругов, более предрасположены к адюльтеру. При этом чем меньше партнер зарабатывает по сравнению с вами, тем вероятнее неверность с его стороны.

Правда, в случае с мужчинами здесь есть нюанс: процент заработанного семейного бюджета у них обратно пропорционален склонности к неверности, пока он не достигает 70 %. На этой отметке вероятность измены жене почему-то резко возрастает.

Читать еще:  На каком пальце носить кольцо? Значение колец. На каких пальцах носить кольца и что это значит

Анализ данных Ashley Madison — сайта онлайн-знакомств для состоящих в браке — показал, что женатые мужчины чаще ищут отношения на стороне в преддверии юбилея. Согласно The Wall Street Journal, эта закономерность справедлива и для женщин.

Фазы менструального цикла

Женщины более склонны к изменам в период овуляции. Эволюционные биологи полагают, что это может быть уловкой природы для повышения шансов на продолжение рода. Правда, такое объяснение скорее спекулятивно.

Неуверенность в партнере

К сексу на стороне человека могут подтолкнуть сомнения в степени привязанности партнера. Это лишний повод почаще открыто обсуждать детали отношений.

Девушки, которые притворяются довольными в постели, чаще изменяют. Логично, правда? И опять же повод чаще говорить по душам.

Глубоко верующие люди менее склонны к изменам, чем атеисты. Эта связь особенно сильно проявляется у женщин, которые вышли замуж недавно.

Как мы реагируем на измену

Измена — не универсальное понятие. Для одного человека поцелуй в щеку — уже измена, а для другого и петтинг может не попадать в категорию неверности. Тем не менее ученым удалось вывести общие закономерности, какие аспекты измены люди считают важными в зависимости от пола и сексуальной ориентации.

Пол любовника влияет на восприятие измены

Гетеросексуальные люди склонны по-разному реагировать на неверность в зависимости от пола человека, с которым им изменили. Мужчины скорее разорвут отношения, если девушка изменит с другим мужчиной. Измена партнерши с женщиной, наоборот, способна возбудить ее молодого человека.

У женщин реакции на адюльтер работают несколько иначе. Если парень пустится во все тяжкие с другой, девушка будет испытывать более сильные негативные эмоции, чем при измене с мужчиной. Однако если она уличит партнера в связи с мужчиной, то расстроится меньше, но скорее задумается о разрыве отношений.

Мы думаем, что изменяют всем, кроме нас

Согласно опросу, американские студенты считают, что порядка 42 % людей противоположного пола склонны к изменам. При этом лишь 5 % респондентов заявили, что подозревают партнера в прошлой неверности, а 8 % высказали опасения о том, что им могут изменить в будущем. В собственной измене признались 9 % опрошенных.

Для мужчин важнее физический аспект неверности, для женщин — эмоциональный

Гетеросексуальные мужчины сильнее расстроятся, если партнерша займется сексом с кем-то еще, но не влюбится. Для девушек в измене секс вторичен. Главное, чтобы партнер не испытывал романтические чувства к кому-то еще.

Это общие данные, полученные на базе опросов. Как именно к неверности относится ваш партнер, лучше открыто обсудить, чтобы не попасть в неловкую ситуацию: не факт, что ваши взгляды в этом вопросе совпадают.

Измена, мораль и сила самоубеждения

Ученые узнали, что лучше всего противостоять соблазну изменить помогают моральные установки и страх одиночества. А вот наличие детей на склонность к адюльтеру не влияет никак — другими словами, удержать партнера фразой «подумай о детях» не получится.

Хотя мораль и помогает человеку воздерживаться от связей на стороне, духовные скрепы тоже не панацея.

Изменники прекрасно понимают, что неверность — это неправильно, и переживают по этому поводу. Справиться с негативными эмоциями им помогает все та же мораль. Точнее, рационализация своих действий с целью доказать себе, что поход налево вовсе не делает их плохими.

Неверные партнеры твердят себе, что сторонние связи — всего лишь небольшой аспект их жизни, который не определяет их натуру, и что, на самом деле, они «не такие». Самоубеждение прекрасно работает. Оно сродни тому, как заядлые курильщики, зная о вреде табака, говорят себе, что ничего страшного с ними не произойдет, и придумывают этому миллион подтверждений в духе «бабушка тоже курила по 2 пачки в день и дожила до 90 лет».

Как пережить измену

Если вам все-таки изменили, это не повод ставить крест на отношениях. По американской статистике, меньше 25 % изменников бросают партнеров ради связи на стороне.

Универсального рецепта сохранения отношений после адюльтера нет, но психологи из Техасского университета разработали модель восстановления после неверности, которая в психологическом сообществе считается эффективной. Вот она:

Не рубите с плеча

Не стоит принимать серьезных решений по поводу вашего будущего сразу после того, как вы узнали об измене. Остыньте пару дней или даже недель и только после этого определяйтесь, что делать дальше.

Выясните, что чувствует уязвленный партнер

Очень важно, чтобы неверный партнер узнал, какие чувства испытывает тот, кому изменили. Психологи рекомендуют партнеру, которому изменили, описать свои эмоции в письме и отдать его изменнику. Таким образом уязвленная сторона сможет ощутить, что ее чувства по-прежнему важны, а неверный партнер осознает, какую боль он причинил другому.

Обсудите отношения и измену

Поговорите о том, что случилось. Расскажите друг другу о своих ожиданиях от отношений, о том, что вас волнует, обсудите свои мечты и чувства. Пусть неверный партнер подробно расскажет о том, какие моменты подтолкнули его к измене. Это поможет вам достичь взаимопонимания и станет важным шагом к прощению.

Постарайтесь вернуть искру

Попробуйте разнообразить свою сексуальную жизнь с партнером. Очень важно, чтобы ни вы, ни партнер не фиксировались на сравнении секса в отношениях с сексом на стороне. Гораздо более здоровый подход — сравнивать секс до и после измены. Важно, чтобы второй вариант оказался лучше первого.

Заключите «пакт» об отказе от адюльтера

Чтобы предотвратить неверность в будущем, одних благих намерений может быть недостаточно. Лучше, чтобы партнеры заключили своеобразный договор. Предварительно нужно открыто рассказать друг другу, какие обстоятельства располагают каждого из вас к изменам и принять решение, что в следующий раз, когда один из партнеров окажется в подобной «рискованной» ситуации, он не станет действовать, а открыто предупредит второго о том, что с ним происходит, чтобы тот смог правильно среагировать и помочь удержаться.

“Как простить измену… себе?”: почему женщины изменяют

8 апреля 2016 в 8:30
Вероника Старцева

Измена — одна из самых распространенных причин распада отношений в паре. Стереотипное представление о женщине в этой ситуации — роль жертвы. А как быть, если мы никак не можем пережить измену… Свою?

Мы привыкли обсуждать мужские измены, обвиняя или опрадывая мужчин полигамностью. Им, кстати, это только на руку: «Любимая, прости. Не я такой — мы все такие, это наша природа…» Однако, по статистике, процент женских измен не так уж мал: всего лишь на 20% меньше, чем у мужчин. Но давайте поговорим не о гендерных различиях в отношении общества к женским и мужским изменам, и не о ситуациях, когда измена становится «последней каплей» перед разрывом отношений. Попытаемся разобраться, как пережить измену, которая воспринимается именно как ошибка и несет в себе глубокое чувство вины, мучает и не дает женщине пережить это, отпустить и вновь быть счастливой.

meditation-portal.com

Почему мы изменяем?

Женские и мужские измены имеют не только разные последствия, но и разные причины. Мы рассматриваем именно физическую измену (секс), хотя многие склонны делить измены на «физические» и «душевные» и даже сравнить их степень вины и болезненности. Однако у «душевной», психологической измены слишком размытые границы, ее достаточно сложно проанализировать, поэтому будем ориентироваться на физическую.

Согласно психологическим исследованиям, главный скрытый мотив, который влияет на склонность к изменам у женщин — неудовлетворенность в отношениях. Второй по популярности ответ — желание разнообразить ставшую пресной семейную жизнь, ее привычный и скучный уклад. Следующая из причин — долгое отсутствие партнера. Здесь подразумевается не только буквальное, физическое отсутствие, но и психологическая отстраненность мужчины от семьи или отношений, его «бегство в работу», уход с головой в какое-то хобби, чрезмерное увлечение алкоголем и т.д. И уже только замыкает этот печальный «хит-парад» физиологическое удовлетворение потребности, получение сексуального удовольствия (которое у мужчин, наоборот, возглавляет список). Именно поэтому считается, что женщины чаще ищут в связях «на стороне» глубокую привязанность, а не мимолетную страсть. Объединяет все эти причины одно: измена — это кризис в отношениях, сигнал о том, что в них что-то поломалось, что они не устраивают вас, и если вы действительно ими дорожите и хотите их сохранить, несмотря на то, что произошло, — это потребует ежедневной работы над собой.

www.pics.ru

Измена: не «за что?», а «для чего?»

Как и любое неприятное и болезненное для психики событие, измены могут восприниматься по-разному и, соответственно, пути выхода из данной ситуации зависят от того, как мы изначально к ним относимся. Измена — это предательство или ошибка? Человек не всегда четко формулирует свое отношение к изменам, пока не столкнется с ними нос к носу. И даже тогда его мнение может в корне поменяться: мы по-разному относимся к своим и чужим изменам, есть большое искушение воспользоваться двойной моралью, оправдать себя и осудить других. Или наоборот.

Читать еще:  Цвет полицейской формы. Форма полиции нового образца: рассматриваем фото и изучаем описание

Находясь в отношениях, мы табуируем удовольствие с другими мужчинами: считается, что только наш партнер имеет на это исключительное право, по умолчанию подтвержденное статусом. Измена — это, в первую очередь, нарушение табу, договора с самим собой, а потом уже — с партнером. Измена касается не только ваших отношений как таковых, но и вашей личности. Стоит начать с признания того факта, что измена не только необратима как явление, как событие в нашей жизни, она еще и запустила необратимые процессы внутри нас. Преобразовать эти процессы в продуктивное, а не деструктивное русло — большая внутренняя работа и непростая задача, которая требует много времени и сил. Вопросы: «Что будет дальше? Какие выводы я могу для себя сделать?» — мощный стимул к переоценке ценностей, пониманию себя и мотивов своих поступков, а значит — получение навыка управлять своим поведением. Измена — как любая ошибка, показывает нам, где мы были неправы и дает возможность в следующий раз, оказавшись в подобной ситуации, выйти из нее с другим исходом. Измена, как это ни парадоксально, дает нам шанс измениться в лучшую сторону.

Изменить и измениться

Само слово «измена» несет в себе смысл не только слова «изменить», но и «измениться». Изменения, неизвестность — это то, что вызывает опасения, выталкивает из зоны комфорта. Мы боимся чужих измен: как изменений в отношениях, так и в личности изменившего. И точно так же мы боимся и не готовы к собственным изменениям. Однако, оказавшись в подобной ситуации, мы не имеем другого выбора: зрелая личность должна взять на себя ответственность за происходящее и разобраться с последствиями. Чаще всего совесть, если не уметь ее сигналами пользоваться, нам не помогает, а мешает это сделать: слишком легко перейти грань от искреннего раскаяния до самобичевания, ненависти и отвращения к себе.

Измена в нашем сознании давно и прочно закреплена рядом с понятием «грех». Чего требует грех, если его совершил человек? Искупления. Если вы изменили своему партнеру, рано или поздно перед вами встанет выбор (даже если вы не будете его так формулировать): каким образом мне этот грех искупить? Что будет достаточным основанием для того, чтобы считать мой грех «искупленным»? Когда я получу долгожданное облегчение? Чем я «заслужу» право вновь быть счастливой?

bitrafmix.com

Чувство вины: друг или враг?

Первое, что, как правило, возникает внутри у человека, который изменил своему партнеру, — мучительное чувство вины. Это одно из базовых человеческих чувств, которые затем отражаются на его восприятии мира, поведении, мышлении. Для одних чувство вины — продуктивное состояние, стимул к глубокому самоанализу, выявлению причинно-следственной связи своих поступков, мотивация на «работу над ошибками», для других — деструктивное, разрушающее чувство, буквально «съедающее» человека изнутри. Первое, что необходимо решить для себя, столкнувшись с собственной изменой, — осознать, что чувство вины следует «перепрофилировать» в продуктивное, иначе оно может всерьез разрушить не только ваши нынешние отношения, но и вас как личность. Подсознательно запустить программу «самоуничтожения» не лучшее, что вы можете сделать для своего организма и психики.

Это не значит, что можно быстро и навсегда простить себе измену, и уж тем более не значит, что сделать это будет просто. Но для начала достаточно решить и проговорить это с собой: «Я беру на себя ответственность за этот поступок, я разберусь с этим внутри себя, чтобы это пережить. Я не буду себя уничтожать, я все еще люблю и уважаю себя как человека, несмотря на то, что совершила». Кто-то достаточно силен, чтобы пройти этот путь в одиночку, кому-то потребуется помощь специалиста-психолога: каждый выбирает приемлемый для себя вариант.

Молчать или не молчать?

Здесь и возникает вопрос: «искупление» равно признанию? Признавшись в том, что я совершила, могу ли я этим если не искупить вину, то хотя бы уменьшить ее? Раскаяние — наша первая и естественная реакция на свои ошибки, но рассказывать или нет о своей измене партнеру — всегда личный выбор каждого. На одной чаше весов ваша честность перед самим собой и любимым человеком, на другой — причинённая ему боль и возможное расставание. Здесь не существует правильных ответов — можно только взвесить последствия своего решения исходя из конкретной ситуации. Существует ли жизнь после измены? Да, и более того — многие пары переживают ее последствия, и их отношения даже становятся более близкими. Есть ли вероятность, что, испытав шок, боль и разочарование, ваш партнер навсегда откажется поддерживать с вами отношения? Да, разумеется, и его можно понять. Ваше желание оградить от боли любимого человека — естественное. Статистически женщины чаще признаются в том, что изменили, не в силах выдержать сильное внутреннее давление и напряжение. Однако они же предпочтут не узнать об измене мужа (речь о случайной измене, а не романе), если бы могли выбирать.

Как пережить свою измену?

Измена — это всегда внутриличностный конфликт между двумя ролями: примерной жены или девушки и легкомысленным, увлекающимся человеком. Эта схема накладывается на популярную модель граней нашей личности «взрослый — родитель — ребенок». Конфликт между взрослым («Я не должен нарушать договор с самим собой, у меня есть обязательства») и ребенком («Я люблю жизнь, хочу пробовать новое и наслаждаться этим!»). Чувство вины чаще всего — позиция родителя («Мне не следовало так поступать, я плохой, я виноват!»). Продуктивно решить этот конфликт — значит не убежать от него («Я подумаю об этом завтра!») и не скатываться до банального оправдания («У меня не было выбора»). Зрелая личность не та, которая не совершает ошибок, а та, которая их признает и берет на себя ответственность за этот поступок.

Измена тогда, когда она имела место, была вашим путем выхода из той ситуации, которая сложилась. Это был ваш выбор, и выбор добровольный. Были некоторые условия, которые увеличивали вероятность вашей измены, но не более.

Никто не говорит, что этот путь, этот выбор, был правильным (мы даже не беремся утверждать вообще о понятиях «правильный» и «неправильный»). Но это был ваш выбор на тот момент. Начните с принятия этого факта, не избегайте ответственности.

Следующее, что нужно сделать, — попросить прощения. Если вы решили признаться своему партнеру — то у него, если же нет, это можно сделать символически (мысленно, внутреннее, возможно даже сопроводить это каким-нибудь ритуалом — это не самый плохой способ, чтобы облегчить страдания). Получив «прощение» у другого (или нет — к этому нужно быть готовой), нужно обязательно попросить прощения у себя.

dailyhoro.ru

Пожалейте своего внутреннего ребенка, как это делает мудрый родитель — «Я не люблю то, что ты сделал, но это не значит, что я больше не люблю тебя». Договоритесь со своим внутренним родителем: «Я не буду себя за это съедать, я найду способ не поступать так в следующий раз, я переживу это», согласуйте со внутренним взрослым: «Я принимаю, я осознаю свою вину, я готова вынести из этого правильный урок».

Лучший способ искупить свою вину за измену — признать свою ошибку, проанализировать ее причины, простить себя за этот поступок (даже если партнер не смог или не захотел этого сделать) и получить толчок, стимул к изменениям. Делать это можно, как уже было упомянуто, самому или с помощью специалиста. Человек меряется не умением не совершать ошибки (их совершаю абсолютно все), а умением достойно выйти из неприятной и болезненной ситуации с меньшими потерями для себя и своих близких. Сделать себя и своего партнера счастливыми, несмотря на все, что произошло в ваших «обновившихся» отношениях или уже новых, зарождающихся — главное «искупление», которое вы можете дать.

Источники:

http://www.liveinternet.ru/users/norax/post416511885/
http://pikabu.ru/story/chto_zhe_takoe_izmena_s_nauchnoy_tochki_zreniya__5778300
http://lady.tut.by/news/relationship/491625.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector