0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Почему у меня не складываются отношения с окружающими? Если отношения не складываются

Почему не складываются отношения с мужчинами и как это изменить?

Большинство женщин (да, что там, я думаю, все!) мечтают о счастливых гармоничных отношениях. Но по факту часто отношений или вообще нет или те, которые есть, не устраивают.

И, возможно, ты уже вообще потеряла надежду на счастливые отношения. В конце концов, и так люди тоже живут, и в жизни много чего еще есть интересного!

Но… Себя не обманешь! Нет-нет да и мелькнет в голове мысль о том, что счастливый поворот судьбы все еще сможет изменить. А этот счастливый поворот не наступает, и ты вновь бегаешь по замкнутому кругу…

В чём же дело? Почему не складываются отношения или мужчины совсем нет в твоей жизни?

Давай сегодня не будем пенять на противоположный пол, а заглянем в твой внутренний мир, чтобы что-то о себе понять.

Замечала ли ты, что вот тебе нравится мужчина, даже очень нравится. Но стоит ему проявить интерес к тебе, как ты меняешь свое отношение к нему. Ты начинаешь придумывать, почему вы не пара, почему ты ему не подходишь или он тебе.

На самом деле, поиск причин, почему ваши отношения не могут случиться, говорит о том, что внутри себя ты не веришь, что достойна быть с этим мужчиной. Тебе страшно и волнительно. Ты боишься не соответствовать. Ты сомневаешься: «Разве я могу заинтересовать такого?»

Или наоборот, ты начинаешь присматриваться к нему и искать подвох: «Что же с ним не так, если он заинтересовался такой как я?»

На самом деле твоя самооценка занижена. Ты изначально считаешь, что не достойна любви, что не достойна отношений, что не достойна счастья. Поэтому накручиваешь себя вопросами, сомнениями, ожиданиями подвоха.

Вера в то, что ты могла заинтересовать достойного мужчину, сводится к нулю.

Что же делать? Самое главное: понять, что ты не привлекательна для мужчин только у себя в голове. А следующим шагом будет укрепление свой самоценности. Ведь просто себе сказать, что «с сегодняшнего дня я достойна быть с лучшим мужчиной и быть с ним» не получится. Потому что сомнения живут в нашей душе, в подсознании и подпитываются убеждениями о себе десятилетиями. Менять нужно отношение к себе глубинно.

Важно учиться принимать себя, ценить, осознать свою уникальность, снизить требования к себе.

Ищешь идеального мужчину

Ты слышала о том, как важно представлять себе мужчину своей мечты. Внутри себя ты прорисовала портрет своего героя до мельчайших подробностей. Ты знаешь, как он будет себя вести, что говорить, как тебя обнимать, как выглядеть, кем он будет по профессии и т.д.

И вот, на горизонте появляется ОН, который тобой заинтересован. Тебе, конечно, приятно. Но вот незадача: выглядит он не так, образование – не то, возраст отличается, не такой сексуальный, как ты себе рисовала в воображении. В общем, до мужчины твоей мечты ему далеко.

Что же делать? Оставаться верной своей мечте? Или принять то, что есть?

Признавать несостоятельность своих мечтаний. Чем детальнее ты прорисовала себе портрет будущего мужчины, тем больше себя ограничила.

Да, важно понимать, какие базовые ценности должны быть в твоем мужчине, чтобы вы совпадали по жизни, смотрели в одном направлении, жили душа в душу. Но выбор профессии, цвет ботинок, которые он должен носить, размер костюма и цвет волос – вряд ли сделают тебя счастливее, чем надежность и уверенность в своем партнере.

Попадаются не те мужчины

Еще одна причина, по которой у тебя никак не складываются отношения с противоположным полом – мужчины встречаются действительно такие, за которых замуж идти нельзя. То ты замечаешь слишком сильное пристрастие к алкоголю, то слишком большой интерес к женщинам, что тебя унижает. А то и вообще есть опыт, когда спустя какое-то время ты замечаешь, что мужчина становится агрессивен по отношению к тебе. А уж про то, что этот мужчина может достойно обеспечить себя и семью – речь вообще не идет!

Такое положение вещей заставляет тебя совсем разувериться в противоположном поле и в том, что в твоей жизни отношения могут иметь место быть.

Однако на самом деле – это сигнал о тебе. Опять же о низкой самооценке, о том, что не чувствуешь свои границы и не умеешь за себя постоять.

На самом деле, нужно заняться своими границами. В данном случае еще и параллельно поднимать самооценку. У тебя внутри должна быть четкая система знаний о себе: чего ты достойна, а чего в твоей жизни категорически не может быть. Учиться говорить «нет», учиться принимать себя.

Читать еще:  Стирать нельзя значок. Значки на одежде для стирки: расшифровка символов на бирках

Скажу по секрету, что лучший способ избавиться от таких мужчин в жизни – это познакомиться со своим Внутренним мужчиной. А именно с его функцией защиты. Когда Внутренний Защитник начинает вас защищать по всем фронтам, то реальные мужчины начинают приходить в вашу жизнь такие же надежные.

Ошибочно предполагаешь, что отношения – это сказка и всегда безоблачное небо

Возможно, внутри тебя живут ошибочные представления о романтических отношениях. Ты мечтаешь о безусловном понимании друг друга, не допускаешь мыслей о ссорах и конфликтах.

Пока твои отношения с мужчиной только начинаются, тебе кажется, что ты встретила родственную душу и что теперь, с таким-то взаимопониманием, вы горы свернете!

Но вот проходит первый этап романтики, и отношения выходят на новый уровень близости. И вдруг появляются конфликты, нестыковка интересов. И ты начинаешь чувствовать себя обманутой, преданной, покинутой, отвергнутой. Еще вчера все было так хорошо, а сегодня… И твое отношение к человеку кардинально меняется. Ты не готова искать точки соприкосновения в ваших отношениях, ты просто уходишь. Обиженная и разочарованная в очередной раз.

Почитать литературу о стадиях отношений. Увидеть, что со временем все отношения меняются и проходят свой путь развития. Вместо того, чтобы разворачиваться и уходить, помоги себе выйти с этим мужчиной на новый уровень отношений. Ищи способы лучше узнавать друг друга, договариваться, понимать и прощать.

Боишься ошибиться в выборе

Ты понимаешь, что решение в отношениях придется принимать. Страх ошибиться, боязнь ответственности – это то, что часто заполняет многие сферы нашей жизни. Мы хотим идеальных результатов в чем бы то ни было, и зачастую легче не делать ничего, чем потерпеть поражение.

Часто даже приглашение на свидание может вызывать панику. Вместо хорошего времяпрепровождения и радости от общения ты испытываешь дискомфорт: как бы что не сказать не то, как бы не промахнуться. «А вдруг, пока я тут сижу, я упущу что-то лучшее?» Или, наоборот «А вдруг я сейчас этому мужчине откажу и другого уже не будет?»

С таким отношением ты просто отравляешь себе жизнь. Эти вопросы никогда не имеют ответа, но вот жизнь тебе отравляет точно и счастливее не делает!

Учиться делать выбор, не раздумывая долго. Только через общение и опыт можно определить, что же для тебя важно на самом деле. Неидеальный выбор лучше, чем его отсутствие вообще.

У тебя нет времени на мужчину и отношения

Работа стала для тебя всем и заменила семейную жизнь. Я называю этот состояние «замужем за работой».

«Нет свободного времени» — это явное избегание отношений и личной жизни. «Я много работаю» — это не достоинство! Меняйте свое отношение к этому факту.

Трудоголизм – это зависимость. Это не так безобидно, как кажется на первый взгляд. Тотальная занятость мешает наслаждаться жизнью, создавать отношения, испытывать ощущения кайфа от вещей, по-настоящему важных в жизни женщины.

Нужно освобождать в своем расписании время для свиданий, общения, хобби, чего-то интересного, для новых знакомств и общения.

У тебя нет удачного примера счастливых отношений

Еще одна важная причина, по которой не строятся отношения с противоположным полом – это то, что нет модели счастливых отношений. В родительской семье все было так, как ты точно не хочешь.

На самом деле, качественные отношения создать можно.

Наш внутренний мир скопировал модель отношений родителей. Иногда такая модель отношений передается из поколения в поколение по роду. И если наши мамы и бабушки выходили замуж, потому что нужна была физическая сила рядом или остаться вечной девой было стыдно, то в наше время с этим проще. И это хорошо.

Вопрос стоит только в том, как же перепрограммировать родительский сценарий.

Что делать для этого?

Тут на помощь вам придет понимание того, что нашу реальность создает в первую очередь наш внутренний мир. И если сейчас подсознательно внутри вас есть убеждение, что качественных отношений не бывает, то важно внутри себя создать качественный союз мужского и женского. Ведь вы, конечно же, знаете, что внутри нас есть наш Внутренний мужчина. Вот когда в нашем внутреннем мире появляется союз мужского и женского, то внутри вас появляется знание, что значит счастливые отношения. Достичь такого состояния можно через работу с инициациями.

Подробнее о том, почему не складываются серьезные отношения и как это изменить, мы будем говорить на вебинаре «Почему не складываются отношения с мужчинами».

Почему у вас не складываются отношения с окружающими

Почему так часто случается — вы что-то делаете, но получаете только кратковременную передышку, а потом вас снова настигает привычное. Глупцы, обманщики, неудачники. Нет денег, нет счастья, нет любви. Всё отвратительно плохо или безумно грустно.

Читать еще:  Поделка в садик из шишек и бусинок. Поделки из шишек своими руками, фото схемы для детей

Одна из причин «замкнутого круга» в том, что внешняя реальность отражает события внутреннего мира. Для этого обязательно находятся объекты. Люди и ситуации. Собственная внешность тоже подходит. Даже явления природы годятся, на крайний случай.

Как это выглядит

«Зима называется. Конец декабря, а снега как не было, так и нет»: недовольство, чувствуете?

«Куда ты прёшь, господи! Вперёд смотреть надо, уткнутся в телефон…»: сердится человек, да?

«Тачек крутых понакупили, а права купить забыли»: скорее всего, завидует.

«Камеры нужно установить везде — и в подъезде, и в лифте, и перед квартирой»: похоже, боится.

«Ничего мне не помогает и не поможет, бесполезно лечиться»: так проявляет себя отчаянье.

«Наращу волосы, буду выглядеть совершенно по-другому и тогда. »: но потом, оказывается, надо ещё подкорректировать губы, уменьшить нос, увеличить грудь и т. д. — так может заявлять о себе внутренний дефицит, недостаточность.

Когда речь идет о важных решениях, вполне себе хороший тон — обдумать не только рациональные «за» и «против», но и эмоциональные. То есть услышать — как там внутри. В повседневной жизни задумываться об этом некогда, а жаль. Знаете, почему жаль?

Мы «вешаем» своё состояние на кого-то или на что-то вовне. Не специально. Так работает психика: она защищается от чего-то тревожного. Когда защита используется без фанатизма — ничего страшного, таким образом вы перевариваете внутреннюю ситуацию. Возьмёшься так «как будто» вдруг и наведешь порядок в ящиках. Или во всём доме, наконец. Потом смотришь: и мысли улеглись по полочкам.

Другое дело, когда защитный процесс приобретает масштабы бедствия, и вы, незаметно для себя, постоянно избавляетесь от невыносимых (по каким-то причинам) чувств, «раздавая» их направо и налево. Потому что обратная сторона процесса такова: чем больше внутреннего содержания вы выбрасываете, тем сильнее истощается ваше собственное «Я».

Возвращаясь к примеру с уборкой. Попытка справиться с внутренним хаосом, наводя чистоту в квартире, может превратиться в навязчивое повторение. Человек спать не ляжет пока не перемоет: полку за полкой, комнату за комнатой, ботинок за ботинком, и так — изо дня в день. Только легче ему не становится.

Почему люди избегают вас

Одна беда чрезмерного проецирования — сами того не желая, мы разоряем собственное «Я». Потому что избавляясь от непереносимых чувств, мы оставляем внутри себя пустоту — дыры в собственной психике.

Другая беда — мы разрушаем отношения с окружающими. Ни природа, ни погода, ни собственная внешность, ни организм не смогут возразить нам. Им не отвертеться от проекций. Но люди — близкие и не очень — постараются свести общение на нет. Мало кому понравится быть объектом проекций. Никто не хочет быть мишенью-сосудом для чужой беспомощности, неуверенности, тоски или гнева. Потому что это, как минимум — неприятно, как максимум — тяжело. Поэтому когда мы только и делаем, что проецируем, наши отношения с близкими сначала становятся до предела напряженными, а потом всё летит в тартарары. Мы остаёмся в одиночестве.

Проекции: как с ними быть

Есть два человека, чьё предназначение помогать нам обращаться с самими собой и с нашими чувствами — мать и психотерапевт.

Пока ребёнок растет, в его распоряжении — мать или тот, кто её заменяет. Когда ребёнок оказывается во власти эмоций, когда его эмоции зашкаливают, мать, образно говоря, принимает их и возвращает в переносимом для него виде. Малыш учится переживать происходящее с ним, трансформировать непереносимое в переносимое.

Второй человек для приёма проекций — специально обученный специалист, психолог. Благодаря своим знаниям и навыкам, он принимает ваши проекции и помогает (1) увидеть сам факт проекции, (2) понять, что именно вы проецируете и (3) почему вынуждены прибегать к болезненному проецированию. Работа с психологом возвращает ранее изгнанные вами аспекты психики обратно, восстанавливает отношения с окружающими. Отношение к себе и отношение к окружающим перестает быть отправленным бесчисленными проекциями.

Кто ищет, тот находит

Когда у вас есть ресурс, чтобы прислушаться к себе, вы способны принять обратно свои проекции. Тогда можно осознать, что поиск легкой мелодии на телефон — это попытка избавиться от внутренней печали, которая, возможно, стала безграничной. Вы видите свою печаль и не пытаетесь выкинуть её или отмахнуться, даёте ей право на жизнь. И ей находится место в уголке (или не в уголке, а в самом центре) вашей души. Может быть, этого места потребуется очень много. Но! Хорошая новость в том, что печаль перестаёт быть безграничной и удушающей. Тогда появляется место и для весенней радости.

Если вы ослаблены и не представляете с какой стороны к себе подступиться, попробуйте обратиться к психологу. Они хоть и не дают волшебной таблетки, но чего на свете только не бывает? Вдруг психолог всё-таки поможет. Иронизирую? Да. А ещё? Ага, сомневаюсь. Ну это опять про внутреннее.

Читать еще:  Как научиться жить после смерти мужа. Как пережить смерть мужа: жизнь по-новому

© Юлия Букинга, психолог, 2017 г.
© Публикуется с любезного разрешения автора

4 сигнала, что у вас не складываются отношения с окружающими

Основываясь на собственном жизненном опыте, мы выбираем конкретную модель общения с окружающими людьми. Какие стратегии вашего поведения являются откровенно провальными? И что можно изменить?

Учиться отношениям никогда не поздно. Тем более, что вы благополучно осознали свои проблемы, которые деструктивно влияют на ваше общение с окружающими. Вот 4 сигнала, что у вас не складываются отношения, и 4 модели общения, приводящие в итоге к разрушению самых разных отношений. Присутствие этих своеобразных индикаторов предполагает вероятный исход отношений достаточно точно. Безусловно, это не 100%-ное утверждение, но в нем имеется рациональное зерно.

Тревожные сигналы

Вот эти сигналы

Критика

Критика — это естественная составляющая межличностных отношениях, но вот вам два примера: «Ты снова забыл купить молоко! Я же тебя просила!» и «ты снова забыл купить молоко! Почему ты постоянно все забываешь? У тебя голова дырявая? Совсем беспамятный!»

В первом варианте критика имеет место в конкретной ситуации. Во втором варианте критика трансформируется в отрицательную характеристику личности в целом.

Оборона

Что мы делаем, когда нас критикуют, обвиняют, нападают? Самая распространенная реакция — защищаться. Но это не эффективно. Занимая оборонительную позицию, мы демонстрируем своему визави, что не уверены в собственном положении. И вполне логично, что, «отбившись», мы начнем в свою очередь высказывать претензии.
Более конструктивный вариант — извиниться, исправить положение, и отношения в таком случае не пострадают.

Пренебрежение

Чего вы добиваетесь, демонстрируя свое неуважение к присутствующему? Свою низкую культуру поведения или унижения этого человека? В таком случае можете не рассчитывать на его расположение, даже если он вам сейчас не ответит.

Игнорирование

Вас не замечают, будто вы предмет интерьера? Не слышат и не видят, словно вас нет? Эмоциональное и физическое игнорирование присуще длительным отношениям. Кроме того, это яркий признак какой-либо хронической проблемы во взаимоотношениях. Безусловно, приложить нравственные усилия и попробовать совместно «разрулить» ситуацию гораздо сложнее, чем делать вид, что все тихо и мирно.

4 провальные модели в общении

Каждый человек придерживается собственной схемы, которую он использует в общении. Такие схемы (их можно назвать также стилями или шаблонами) формируются на базе наследственности и прошлого опыта. В их основе могут прослеживаться стремление к лидерству, исполнительность, угодливость, недоброжелательность и т.д.

Модели, которые провоцируют негативные чувства

Подчинение другим.

Почему люди выбирают подобную схему поведения? Кто-то привык быть ведомым, чтобы не брать на себя ответственность и не утруждаться принятием решений. Другие ведут себя подобным образом из боязни, что, если они не станут подчиняться, их ждет наказание или отвержение. Характерная черта подчинения заключается в том, что собственные желания и намерения не принимаются во внимание, и личность существует по принципу «будь что будет». Подчинение может происходить параллельно подавленной злости и враждебности, которые внешне не проявляются.

Дистанцирование (абстрагирование).

В модели дистанцирования субъект, переживая гнев или злость, создает определенную дистанцию и абстрагируется от отношений. При этом он осознает, что, если начать «разбор полетов», ситуация лишь усугубится.

Обвинение.

Данная модель связана с враждебными и даже невольными попытками обидеть кого-либо, подвергнуть критике или унизить. Таким образом некоторые стремятся добиваться своих целей.

Ожидание от других большего, чем они могут дать на практике.

Субъект убежден, что окружающие стремятся к тому же, что и он сам. Но это заблуждение. Итогом подобных ожиданий будет лишь то, что окружающие будут уклоняться от отношений, понимая, что ими манипулируют или не уважают.

Как же быть?

1. Выражайте себя ассертивно. Честно, открыто и внятно высказывайте собственное мнение. Продемонстрируйте, что вы думаете, что чувствуете, чего желаете. Дайте окружающим возможность понять вашу позицию.

2. Примите кого-либо таким, каков он есть. Будьте толерантным и терпимым. Мы все отличаемся друг от друга. Не стоит пытаться кого-то перевоспитать.

Безусловно, ассертивность и принятие не обеспечат вам безусловного счастья в отношениях. Это лишь шанс. И единого рецепта как построить гармоничные отношения, не существует. Здесь могут вступить в игру самые разные факторы: эмоциональные, физиологические (состояние здоровья), разные объективные причины. Надеемся, что ваша интуиция подскажет верный выход из затруднительного положения.*опубликовано econet.ru.

Художник Gerard DuBois

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источники:

http://www.b17.ru/article/78285/
http://psyfactor.org/lib/uspeh54.htm
http://econet.ru/articles/4-signala-chto-u-vas-ne-skladyvayutsya-otnosheniya-s-okruzhayuschimi

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector