Шелушится кожа зимой какого витамина не хватает. Сухая кожа тела — какие витамины принимать

Витамины от сухости кожи

Сухая кожа – это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Огрубевшие колени и локти, частое образование мозолей, ранние мимические морщины и неприятные ощущения стянутости после водных процедур – вот далеко не полный список последствий этой напасти. Сухая кожа в молодости является очень тонкой и бархатистой, а вот с возрастом выглядит очень увядшей, возрастные изменения на ней проявляются более четко.

К счастью, успешно справляться с этой проблемой можно, применяя витамины от сухости кожи. При грамотном подходе они способны убрать стягивание, шелушение, и раздражение.

Причины сухости кожи

Есть простой тест, чтобы определить, хорошо ли увлажнена Ваша кожа – надавите пальцем на чистый сухой участок кожи – если след не проходит долгое время – значит, материалы данной статьи будут Вам полезны как обладательнице сухой кожи.

Факторы, влияющие на степень гидратации, представлены ниже:

• Уровень общего водного баланса в организме. Ни для кого не секрет, что для обеспечения нормального функционирования организма в день нужно выпивать не менее полутора — двух литров чистой воды. Именно это количество может компенсировать естественные потери воды в организме и устраняет продукты распада, что оказывает огромное влияние на красоту и качество кожи.
• Негативное влияние окружающей среды. Агрессивные солнечные лучи, холодный ветер, низкая увлажненность воздуха, колебания температуры – все эти природные воздействия лишают кожу естественной липидной плёнки, провоцируя сухость кожи и превращая мимические морщинки в серьезные возрастные изменения.

• Менопауза. Климатические изменения в организме женщины оказывают огромное влияние на кожу. Постепенное угасание функции яичников ведет к прекращению выработки ряда гормонов, обеспечивающих поддержание эластичности кожи. Дело в том, что эстроген – важный гормон женского организма – контролирует работу сальных и потовых желез.

Недостаток его в организме ведет к сухости кожи и слизистых оболочек – это замечают многие женщины, перешагнувшие сорокапятилетний возраст.

• Неправильный уход за кожей. Некоторые косметологические процедуры категорически не подходят сухой коже. Например, для интенсивной мезотерапии недостаточное увлажнение кожи является абсолютным противопоказанием. Кроме того, сухость кожи может провоцировать содержание спирта в лосьонах и других средствах по уходу за кожей лица. Этот компонент может вызвать сухость кожи, даже если она была нормальной или жирной. Недостаточно увлажненной коже категорически не подходят жесткие абсорбенты, скрабы и отшелушивающие пилинги.

• Несбалансированное питание, нехватка витаминов и минеральных веществ. Давняя поговорка «мы – это то, что мы едим» как никогда подходит для рассмотрения проблемы сухости кожи. Современная пища содержит слишком мало полезных веществ, которые необходимы для нормального функционирования кожи. Для здоровья и красоты стоит дополнять свой рацион свежими овощами и фруктами, качественной пищей из мяса и рыбы, а также принимать нужные витамины внутрь.

Правильное употребление витаминов

Важнейшими витаминами для кожи являются витамин A (ретинол), витамин E (токоферол), витамины группы B, витамин C (аскорбиновая кислота), витамин H (биотин) и витамин F. Обычно для нормального увлажнения кожи нужно употреблять витаминно-минеральные комплексы два раза в год. Обязателен прием микроэлементов в конце зимы – начале весны, для предотвращения традиционного авитаминоза.

Положительные результаты при повышенной сухости кожи дает прием внутрь всем известного рыбьего жира. Этот продукт очень насыщен полезными липидами, витаминами, микроэлементами и минералами, необходимые для нормального функционирования всего организма и кожи в частности. К таким же полезным продуктам относится льняное масло.

Кроме применения лекарственных препаратов, стоит обратить внимание на общий рацион, ведь вредная пища способна свести на нет все ваши прошлые усилия. Слишком жирная, жареная пища с большим содержанием подсолнечного масла и сладости не должны составлять основу питания. А вот салаты с зеленью и оливковым маслом в качестве заправки, красное мясо и рыба в адекватных количествах, орехи (особенно кешью, миндаль и фундук) помогут в поддержании витаминного баланса в организме.

Использование витаминов наружно

Кожа лица нуждается в дополнительном уходе, но и кожа остального тела должна получать извне достаточное количество витаминов. Растворите несколько капсул витаминов A и E в любимом креме для тела и используйте его после принятия ванны – ощущение стянутости кожи больше не побеспокоит Вас.

Сухая кожа, беспокоящая обладательницу шелушением, раздражением и повышенной чувствительностью – это не глобальная проблема, а повод лишний раз обратить внимание на свой организм, насытить его недостающими микроэлементами, витаминами и минералами. Помните, что все поправимо и пользуйтесь вышеперечисленными советами для поддержания кожи в идеальном состоянии!

Витамины для сухой кожи

Просто напишите нашему менеджеру, и вам сразу ответят!

Оставьте свою почту, мы вышлем вам дополнительную информацию

Пересушенная кожа лица, рук и других частей тела приносит немало неудобств и значительно ухудшает внешний вид. Часто в таких ситуациях не помогают даже самые жирные крема, потому как причина кроется в самом организме и реже – во внешних факторах, которые влияют на состояние кожи.

Как справиться с излишней сухостью и вернуть коже прежний гладкий и здоровый вид? Мы расскажем о причинах этого явления и о способах решения данной проблемы.

Чем может быть вызвана сухость кожи?

Интенсивное увлажнение кожи 24 часа в сутки обеспечивается благодаря кожному салу. Если его выработка нарушена, кожные покровы будут пересыхать, трескаться и воспаляться. Такие нарушения могут возникать из-за ряда факторов. Если это происходит у молодого человека – на лицо наследственная патология, а если у вполне зрелого, чей организм полностью сформирован, – причина кроется во внутренних неблагоприятных изменениях, к которым относятся:

• гормональные сбои, связанные с наступлением менопаузы, сахарным диабетом, беременностью;
• различные кожные заболевания (дерматит, экзема, аллергическая реакция, грибок, кератоз);
• несбалансированный режим питья и, как следствие, – обезвоживание организма;
• нарушение обменных процессов;
• сбои в работе ЦНС;
• плохая работа почек;
• недостаток железа, анемия;
• старение кожных покровов;
• недостаток витаминов A и E;
• заболевания ЖКТ;
• длительный прием антибиотиков;
• частые диеты и несбалансированное питание;
• пристрастие к алкоголю и табаку;
• пребывание в сухом климате или слишком душных, жарких помещениях;
• переизбыток ультрафиолета;
• купание в слишком горячей воде;
• некачественная косметика или средства для умывания;
• использование спиртовых лосьонов;
• злоупотребление пилингом;
• постоянна работа в земле без дополнительной защиты.

Сухость ли это или временное явление?

Иногда бывает не так очевидно: проблема все-таки есть, или же пересушенная кожа может легко «прийти в себя» с помощью хорошего лосьона и увлажняющего крема? Для того чтобы разобраться, можно провести простой домашний тест: придавить кожу пальцами и отпустить ее, если след остался и долгое время не проходит – проблема существует и кожу нужно лечить.

Также на себя не замедлят указать и такие признаки, как:

• чрезмерная стянутость;
• частый зуд;
• стертость пор (эффект пудры);
• покраснение и появление раздражения;
• шелушение (особенно заметно после мытья).

Если игнорировать эти симптомы, то очень скоро на коже могут появиться видимые воспаления, потому как инфекция быстро проникает через поврежденную, потрескавшуюся кожу.

Как и чем лечить сухую кожу

Лечение сухих кожных покровов производится под руководством дерматолога, однако это только в запущенных случаях, если же все только начинается, то можно устранить проблему и своими силами. Для этого необходимо купить специальную косметику, аккуратно мыться и не тереть кожу полотенцем, скорректировать свое питание и включить в него растительные масла и витамины для сухой кожи ног, рук и лица.

Если на коже появились осложнения, к примеру, раздражения и трещинки, то ее лечение производится с помощью мази с декспантенолом.

Большинство врачей уделяют пристальное внимание витаминной терапии. Правильно подобранные витамины при сухости кожи оказывают очень эффективное воздействие и способны устранить сухость кожи быстрее любых кремов.

Каких витаминов не хватает при сухости кожи?

Если у вас сухая кожа, каких витаминов не хватает? Рассмотрим их все подробно в данной таблице:

Токоферол (витамин E)

Если кожа сухая, витамин E увлажнит ее, улучшит упругость, эластичность и позволит сохранить ее молодость. Также, токоферол усиливает действие аскорбиновой кислоты и защищает от УФ-излучения.

Витамины группы B

Необходимы для сжигания жиров и обмена сахаров. Их недостаток приводит к появлению прыщей, постоянному зуду и себорее.

Ретинол (витамин A)

Отвечает за восстановление и обновление клеток. При его недостатке на коже начинают активно возникать пигментные пятна, она становится сухой, а под глазами появляется синева.

Аскорбиновая кислота (витамин C)

Необходима для синтеза коллагена, предотвращения появления прыщей и пересушивания кожи. Чтобы продлить молодость и устранить сухость кожи, витамины с содержанием аскорбиновой кислоты нужно начинать принимать в первую очередь.

Биотин (витамин H)

Это основной «кожный» витамин, без которого не обходится процесс синтеза углеводных и жировых соединений, а также формирование коллагена. Его недостаток приводит к быстрому развитию язвочек, дерматита, экземы.

Не менее важны и минералы, например, такие как:

• цинк – при его нехватке появляются прыщи, и кожа быстро стареет;
• калий – пересушенные участки кожи, мешки и круги под глазами – это свидетельство недостатка калия;
• медь – защищает кожные покровы, стимулирует выработку коллагена и делает кровеносные сосуды более прочными;
• меланин – способствует правильному, стойкому и безопасному загару;
• железо – снабжает клетки кожи кислородом;
• селен – необходим для полноценного усвоения витаминов и увеличения их свойств.

Если вас беспокоит чрезмерная сухость и какого витамина не хватает, вы знаете, следует подобрать соответствующие витамины для кожи, которые помогут восполнить недостаток нужного элемента.

Vision – самые эффективные витамины при сухой коже

Когда кожа трескается, витамины становятся самым надежным помощником в ее лечении и возращении ей прежнего здорового вида. Но так как большинство предлагаемых в аптеке препаратов имеют синтетическое происхождение, они не всегда эффективны и часто даже не безопасны. Нередко, препараты для очень сухой кожи вызывают тошноту, аллергические реакции, слабость, ухудшение состояния. Их дозировка может быть не сбалансирована, а состав – напичкан вредными добавками.

Здоровая альтернатива аптечным добавкам – витамины от сухой кожи VISION. Это проверенные временем, надежные препараты, которые пользуются спросом во всем мире. Их основа – растительная и полностью натуральная, опасных искусственных добавок нет, а их качество постоянно подтверждается научными исследованиями.

Преимущества биодобавок Визион:

1. 100 % натуральная, естественная основа;
2. абсолютная безопасность и экологичность;
3. сырье для производства выращивается на экологически чистых территориях;
4. для сохранения ценных свойств трав используются инновационные технологии, например, криодробление (измельчение при низких температурах);
5. отсутствие побочных эффектов и строгих ограничений по сроку приема;
6. сбалансированность всех компонентов состава;
7. надежные производители (Аркофарма, лаборатория DEM4, Нутрифарма), гарантирующие качество;
8. соответствие стандартам GMP и ISO22000;
9. наличие сертификатов Минздрава;
10. наличие свидетельств о государственной регистрации;
11. регулярные клинические испытания продукции на базе различных клиник, научных институтов и лабораторий.

Качество этих витаминов очень высокое, поэтому цена соответствующая. Но она полностью оправдывает достигаемый при их лечении эффект.

Каталог нашего магазина предлагает ряд препаратов, которые нужны для сухой кожи:

Комплекс имеет сбалансированный состав биодоступных компонентов, которые способны улучшить цвет кожных покровов, устранить сухость и вернуть эластичность, присущую молодой коже. Бьюти способен отдалить старость на долгие годы и устранить различные несовершенства: черные точки, микровоспаления, трещинки и прочее.

Кожа своим старением обязана интенсивному загару, которым нередко злоупотребляют и мужчины, и женщины. Фитокомплекс НэйчеТан защищает кожные покровы от вредоносного действия солнца, предотвращая появление пигментных пятен и ожогов. Он укрепляет ее и позволяет получить ровный и красивый загар.

Комплекс защищает кожу от действия свободных радикалов, которые разрушают клетки и ускоряют естественное старение. Антиокс+ нейтрализует их действие, сохраняя тем самым свежесть и молодость.

Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, 6, 9 необходимы для увлажнения кожи и формирования на ее поверхности жирового слоя, который защищает ее от внешнего воздействия, позволяет сохранить упругость и предотвратить старение. С помощью комплекса Мега очень сухая кожа приобретает нужные свойства и эффективно увлажняется.

Помимо воздействия на кожу, данные комплексы укрепляют весь организм и позволяют бороться с большим спектром внутренних проблем. Лучший результат можно получить только при совместном их принятии. – Обратитесь к консультанту, чтобы он рассказал вам подробнее о том, каких витаминов не хватает, если сохнет кожа, описал состав препаратов и помог подобрать самые эффективные продукты.

Купить витамины для регенерации кожи можно со скидкой до 40 %. О том, как воспользоваться данной возможностью, вы сможете узнать у консультанта.

Просто напишите нашему менеджеру, и вам сразу ответят!

Оставьте свою почту, мы вышлем вам дополнительную информацию

Витамины для сухой кожи

Сухость — это состояние кожи, которое может быть и постоянным, и временным. Вызвать ее могут недостаток влаги в организме или повреждение гидролипидной мантии кожи. Поговорим о том, как выяснить причину сухости кожи, с помощью чего улучшить ее состояние, какие меры профилактики предпринимать и какие витамины наиболее актуальны при сухой коже.

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Чем может быть вызвана сухость кожи

Сухость кожи может быть обусловлена генетически. При недостаточной выработке себума защитный гидролипидный слой кожи истончается и становится уязвимым. Его легко повредить. В результате сухая кожа плохо удерживает влагу и может отличаться повышенной чувствительностью.

Не путайте сухость кожи с обезвоженностью. Второе состояние — временное и поправимое. В этом случае кожа ощущает острую нехватку воды и начинает компенсировать этот дефицит усиленной выработкой жира (которого как раз не хватает коже сухого типа).

Обезвоженной кожа становится как вследствие неправильного ухода, так и по причине погодных условий. От обезвоженности может страдать не только сухая кожа, но и жирная.

Воспаления и комедоны — редкие гости на сухой коже, но частая история для обезвоженной кожи жирного типа.

На обезвоженной сухой коже раньше времени появляется сетка мелких морщин.

Недостаток витаминов можно определить по внешнему виду кожи © iStock

А теперь о причинах сухости. Если это симптом заболевания (например, атопического дерматита), то необходима консультация врача-дерматолога. Мы же поговорим о более распространенных жизненных ситуациях. Объяснений может быть несколько.

Использование агрессивных очищающих средств, разрушающих гидролипидный слой кожи.

Отсутствие увлажняющего и питающего ухода.

Слишком частое отшелушивание. Даже банальное бритье приводит к раздражению и сухости кожи из-за повреждения гидролипидной мантии.

Экстремальные погодные условия (жара, мороз, сильный втер).

Пониженная влажность в помещениях с центральным отоплением. Типичная проблема в наших широтах, когда батареи работают на полную мощность.

Симптомы сухости кожи тела

Основные признаки сухости кожи распознать легко:

покраснения, зуд после принятия душа;

стянутость, неприятные ощущения от прикосновения к коже.

Как определить, что коже не хватает витаминов

Нехватку витаминов можно «диагностировать» по некоторым внешним признакам кожи. Например, при дефиците витаминов А и Е в уголках губ появляются сухость и трещинки, а кожа на локтях становится жесткой и грубой. Однако установить истинную причину этих проблем может лишь врач-дерматолог, получив результаты соответствующих анализов.

Сдать тесты на нехватку витаминов и микроэлементов сейчас можно в любой лаборатории — а вот расшифровать их результаты и дать рекомендации по дополнительному приему витаминов обязательно должен специалист.

Кстати, риск авитаминоза повышен, если вы:

соблюдаете жесткую диету;

имеете заболевания желудочно-кишечного тракта;

перешагнули возрастную отметку в 40 лет.

Для кожи полезны витамины А, С, Е, группы В © iStock

Какие витамины полезны для кожи

Витамин С (аскорбиновая кислота)

О пользе витамина С свидетельствует частота включения его в формулы косметических средств. Мощный антиоксидант, он снижает негативные последствия воздействия ультрафиолета, повышает иммунитет, стимулирует синтез коллагена, уменьшает воспаления и пигментацию. Чемпионы по содержанию витамина С – сладкий перец, черная смородина, киви и цитрусовые.

Витамин Е (токоферол)

Витамин В5 (пантенол)

Пантенол известен как безотказное средство для заживления ран и ожогов — но для увлажнения кожи он полезен не меньше. Самое приятное: витамин B5 совсем не редкий и содержится во многих продуктах питания, от яичного желтка и хлеба до орехов и рыбы.

Витамин Н (витамин В7, биотин)

Это вещество вполне могло бы посоревноваться с витамином Е за звание «витамин красоты». Биотин необходим для обеспечения целостности гидролипидной мантии. Как только намечается его нехватка, защита ослабевает — кожа становится сухой, тонкой и тусклой, появляются сыпь или шелушение. Выход — включить в меню блюда из печени, грибов, цветной капусты и брокколи.

Недостаток витаминов в коже может восполнить косметика © iStock

Профилактика сухости кожи тела

Прежде чем говорить о профилактике, ответьте на несколько вопросов.

Часто ли вы чувствуете сухость кожи?

Кожа неадекватно реагирует даже на водопроводную воду?

От сухости и шелушений не помогает ни один крем?

Ответили утвердительно на все вопросы? Имеет смысл обратиться к врачу, вместо того чтобы искать в интернете решение своих проблем из серии «очень сухая кожа какие витамины пить».

Если проблема сухости связана с типом кожи или является естественной реакцией на внешние раздражители, вам помогут следующие рекомендации:

установите специальные фильтры для водопроводной воды, чтобы смягчить ее;

поменяйте мыло на крем-гель;

чаще пользуйтесь питательными и увлажняющими масками для лица, шеи и зоны декольте;

защищайте кожу от ветра — за полчаса до выхода на улицу наносите на открытые участки тела питательный крем.

Источники:

http://infoklan.ru/vitaminyi-ot-suhosti-kozhi.html
http://vision-bio.net/blog/vitaminy-dlja-suhoj-kozhi/
http://skin.ru/article/vitaminy-dlja-suhoj-kozhi/