Звездная косметичка актрисы ольги сумской. Секрет стройности и красоты ольги сумской

Ольга Сумская: секреты стройности и красоты

Ольга Сумская — советская и украинская телеведущая и актриса, имеющая титулы Лауреата национальной премии Украины и народной артистки.

Ее поклонниц волнуют не только интересные факты из ее жизни, но и то, на какой она сидит диете, ведь в свои года она смело может гордиться прекрасными формами и ей могут позавидовать более молодые девушки.

Ольга Сумская: рост, вес и параметры фигуры ^

Краткая биография: Ольга Сумская родилась 22 августа 1966 года во Львове в семье актеров театра, и неудивительно, что она выбрала именно эту стезю: любовь к искусству ей прививали с детства. В 1987 году она успешно окончила КГИТИ им. И.К. Карпенко-Карого, а уже через год стала одной из востребованных актрис театра русской драмы им. Леси Украинки.

За всю жизнь Ольге довелось сыграть не только в большом количестве спектаклей, но и сняться в таких фильмах, как «Вечера на хуторе близ Диканьки», «По зову сердца», «Четыре листа фанеры», «Западня», «Принцесса на бобах», «Я — кукла», «Роксолана», «Восхождение на трон», «Право на любовь», «Звездные каникулы», «Вера, Надежда, Любовь», «Непрухи», «Плакучая ива», «Я тебя никогда не забуду» и .д. — этот список можно продолжать бесконечно.

О личной жизни Ольги известно только то, что сейчас она замужем за актером Виталием Борисюком и имеет двух дочерей — Анну и Антонину. Разумеется, во время второй беременности в 2002 году актриса набирала немного лишнего веса, как и другие женщины, однако у нее получилось быстро прийти в форму, т.к. она знает особые секреты питания.

На каких диетах сидит Ольга Сумская

Глядя на актрису, можно с легкостью представить, что рост и вес Ольги Сумской равны 178 см и 63 кг: она выглядит ухоженной и стройной. К слову, сама телезвезда считает, что нельзя морить себя слишком строгими диетами и быть тощей: в ее возрасте это отражается на внешности только негативно и добавляет лет.

Размеры одежды и обуви

С мужем Виталием Борисюком

Бьюти-секреты

В чем заключаются секреты молодости и красоты актрисы Ольги Сумской и как ей удается сохранять фигуру:

• Она утверждает, что нельзя лениться и забывать о себе: нужно регулярно делать домашние питательные маски и проводить курсы омоложения.
• Из аппаратной косметологии она предпочитает мезотерапию, т.к. она, по мнению актрисы, наиболее безопасна и эффективна. Скорее всего именно благодаря ей Ольга Сумская не стареет;

Ольга Сумская: рост 178 см, вес 63 кг

• Ольга является ярой противницей таблеток и липосакции: такие методы вредят здоровью и вполне вероятно, что могут не принести желаемого результата. Чтобы снизить вес, достаточно нагружать себя физически и посидеть на диете;
• Когда нужно было убрать несколько килограммов за короткий срок, актриса прибегала к помощи гречневой диеты. Позже она изменила свой подход и перешла на раздельное питание вместе с мужем, благодаря чему они за месяц скинули по 10 кг, не изнуряя себя голодом и не испытывая психологического дискомфорта;
• Ольга утверждает, что для фигуры, кроме соблюдения диеты, важны и занятия спортом. Сама она дважды в неделю посещает фитнес-центр и бассейн, а если нет на это времени — занимается дома с гантелями;
• Актриса раз в неделю делает разгрузочные дни на воде и хлебе, кефире или арбузе, чтобы очистить свой организм и не набирать вес.

С мамой, мужем и детьми

Простые секреты похудения от Ольги Сумской вполне доступны и для других женщин, к тому же сама актриса поделилась не только ими, но и правилами питания, а также своим примерным меню.

Звездная косметичка актрисы Ольги Сумской

Украинская актриса и светская львица Ольга Сумская всегда выглядит роскошно. Знаменитость делится с ХОЧУ и его читателями своими секретами красоты и демонстрирует любимые косметические средства.

– Ольга, без каких косметических средств в косметичке вы никогда не выходите из дома?

– Должна сказать, что моя косметичка просто огромная. Друзья, увидев ее шутят, что это маленький чемоданчик. Хотя если я не гастролирую, обычно в моей сумочки только крем для рук (сейчас пользуюсь кремами марки L’Occitane) и блеск для губ.

– Как ухаживаете за кожей лица?

– Для меня это целый ритуал, про который я подробно писала в своей книге «Секреты красоты». Я очень люблю делать косметику сама, используя различные натуральные и эфирные масла. Макияж, например, я смываю аргановым маслом. Сейчас у меня от марки Argaline.

– Если говорить о брендовой косметике, то сейчас я использую средства от марки Ericson Laboratoire, La Prairie, Babor, Juvena, плюс очень люблю и всегда покупаю старые добрые крема таких отечественных марок как «Люкс», «Восторг», «Вечер» и другие.

– Makeup-средства каких брендов вы используете: для глаз, губ, ногтей, волос, в качестве тона и основы под макияж?

У меня нет особых любимчиков, стараюсь постоянно менять и покупать новинки. Но одним из постоянных средств в моей косметичке является тональное средство Lift Lumier SPF 15 от Chanel. Люблю тени и пудру от Guerlain.

Для волос использую средства KEUNE Haircosmetics.

Также могу всем порекомендовать ампулы для волос Vegetable Extract Hair Loss Prevention Lotion от Lanier, которые продаются в аптеке.

.

– Какие ароматы вы предпочитаете?

– Люблю эксклюзивные нишевые ароматы. Последние мои любимчики: Jour d’Hermes, Roses Musk от Montale Paris и Love, don’t be shy от by Kilian.

– Назовите SOS-средства или экспресс-методы, которые помогают вам быстро привести себя в «боевую готовность»?

– Если моя кожа сильно «устала» от грима, у меня есть отличный способ привести ее в чувства. Это простой, но действительно эффективный метод. Все мои друзья, которые пробовали его, подтверждают, что кожа сразу становится более свежей и отдохнувшей. Рецепт такой: приготовьте отвар трав (можно использовать ромашку, шалфей, чабрец), окуните в этот горячий отвар мохровое полотенце, отожмите и легкими движения протрите лицо. За счет шершавости материала, вы мягко отшелушите кожу, простимулируете кровообращение, а также напитаете кожу полезными веществами. Затем нанесите на кожу толстый слой питательного крема. Наутро ваша кожа будет просто сиять!

– Можете ли вы выйти из дома без макияжа?

Да, совершенно спокойно! У меня нет на этот счет никаких комплексов.

– Какое ваше любимое косметическое средство?

– Крем On the move от Juvena. Это подтягивающий крем, который наносится поверх макияжа, специально для кино и ТВ.

– Используете ли вы народные рецепты красоты?

– Да! Я очень люблю народные рецепты красоты и регулярно их использую. У меня всегда дома есть запасы трав, которые я применяю в приготовлении домашней косметики.

Я часто делаю травяные отвары и ополаскиваю ими волосы. Я никогда не покупаю скрабы для тела, так как считаю, что самый лучший – это скраб, приготовленный на основе оливкового масла и кофейной гущи. Его очень просто сделать самостоятельно. Для лица я тоже использую различные травы и аромамасла. Все рецепты я подробно описала в своей книге “Секреты красоты”.

Вообще, я считаю, что чтобы выглядеть хорошо, необходимо постоянно и ежедневного работать над собой. Всем хочется быстренько намазаться каким-то кремиком и сразу преобразиться. Такого не бывает. Надо следить за своим питанием, заниматься спортом, не курить, побольше спать и регулярное ухаживать за собой, только так можно достичь результата.

– Ваша последняя бьюти-находка?

– Недавно приобрела себе аппарат для домашнего использования Galvanic SPA II от Nu Skin.

Ольга Сумская придерживается принципов раздельного питания

В это трудно поверить, но 22 августа 2018 года Ольга Сумская будет отмечать свой 52-ой день рождения. Ослепительная красотка из Львова, покорившая сердца зрителей мастерским исполнением обворожительной Роксоланы в 1997 году, сегодня выглядит на все 100%. В чем же заключается секрет очаровательной актрисы? Как ей удается так быстро расправляться с лишним весом?

В 2002 году во время второй беременности телеведущая стремительно набирала лишние килограммы, но после родов женщине удалось очень быстро привести себя в порядок и выглядеть, как всегда, неотразимо. Разумеется, любая разгадка, связанная с внешним видом, кроется в особенностях питания. Недаром особенно популярной стала фраза “мы есть то, что мы едим“.

Поиск диетического питания

Секреты молодости и стройности прелестной Ольги во многом связаны с нанесением питательных масок, проведением курсов омоложения и мезотерапией. Однако, не стоит забывать и о здоровом рационе.

Диета, которая является залогом красоты и благоуханного тела медийной личности, была разработана мужем Сумской Виталием Борисюком. Перед празднованием 50-летнего юбилея Виталий решил тщательно подготовиться к предстоящему торжеству и привести свое тело к желаемой форме. Для этого он немедленно обратился к любимой супруге, которая всегда являлась примером привлекательных форм и статности. Мужчину не устроил совет жены, так как изможденные гречневые и кефирные диеты показались слишком дорогой платой за желаемую наружность. Тогда Борисюков решил прибегнуть к раздельному питанию, состоящему из употребления белков и углеводов в разные приемы пищи. Результат трехмесячной диеты стал настоящей сенсацией! Глава семейства похудела на 10 кг без психологического дискомфорта. Все домочадцы были шокированы. Каждая девушка в доме стала подвижницей диетического питания.

Принципы раздельного питания

Диета, с помощью которой возможно добиться невероятного результата, предполагает соблюдение следующих пунктов:

• Каждое утро необходимо начинать с теплого и бодрящего стакана воды, который запускает пищеварительную систему;
• В одном приеме пищи нельзя совмещать белковые и углеводные блюда;
• Углеводы и сладости желательно потреблять в течение первой половины дня;
• Нельзя смешивать продукты разных групп.

Диета на каждый день

Как уже было указано выше, день необходимо начинать с 250 г воды. Завтракать желательно в 11:00 часов фруктами или фруктовым салатом. Если до этого времени присутствует необходимость перекуса, то обратите свое внимание на финики. Следующий прием пищи наступает через 1 – 1,5 часа.

В течение всего дня можно побаловать себя мясом курицы или рыбой с запеченными, сырыми овощами. Приготовление блюда, может состоять из любых овощей, кроме картошки. До 14:00 часов дня можно побаловать себя изысканными кондитерскими изделиями, а если вы планируете добиться сногсшибательной стройности, то после 18:00 лучше больше не есть.

Ежедневный рацион можно разнообразить такими белковыми продуктами, как курятина, баранина, индюшатина, рыба различных сортов и другие морепродукты. Свинину и разнообразные колбасы употреблять не рекомендуется.

Особое значение стоит предать питьевому режиму. Помимо воды старайтесь пить зеленый чай. От употребления кофе лучше воздержаться, но в случае чрезмерной тяги можно позволить себе одну чашечку, разбавленную молоком.

Здоровый образ жизни не предполагает употребление алкогольных напитков, поэтому старайтесь не посещать грандиозных вечеринок.

Ольга Сумская также разбавляет данный рацион сезонной диетой. В летний период она балует себя овощами и зеленью, ягодами и “арбузными дынями“, в сутки может позволить себе незначительную дозу черного хлеба.

Физические нагрузки

Белокурая актриса считает, что к грандиозному эффекту диетическое питание сможет привести совместно с плодотворными и систематическими тренировками. Для того, чтобы поразить свое окружение спортивной формой, достаточно посещать бассейн и фитнес-клуб два раза в неделю. Если же возможности посещать специализированные центры нет – займитесь домашними тренировками.

Сумская предпочитает заниматься физическими упражнениями под видеозаписи с участием популярных моделей и актрис. К излюбленному ряду спортивных секс-див Ольги относятся Клаудия Шиффер, Джейн Фонда, Синди Кроуфорд и другие.

Не стоит забывать о прелестях определенных сезонов года. Летом старайтесь чаще находиться на свежем воздухе и купаться в бирюзовом море. Зимой отправьтесь в горы и насладитесь живописными видами, открывающимися с высоты. Но не забудьте про спорт! Вооружитесь лыжами, сноубордом и коньками. Однако, не забывайте и про отдых. Изнурительные тренировки до хорошего не доведут, как и злоупотребление строгими диетами и чувством голода.

Источники:

http://happy-womens.com/dieta-olgi-sumskoy.html
http://hochu.ua/cat-stars/zvezdnaya-krasota/article-44734-zvezdnaya-kosmetichka-aktrisyi-olgi-sumskoy/
http://bezpuza.ru/motivaciya/poxudevshie-zvezdy/olga-sumskaya.html